Camp Mindful | Weekly b23 Group Meditation

Sessão semanal de meditação comunitária e um espaço de compartilhamento e escuta consciente.

Entre em um espaço de tranquilidade e autoexploração no Camp Mindful, nosso grupo semanal de meditação comunitária b23. Quer você seja novo na meditação ou um praticante experiente, nossas sessões são abertas a todos os níveis.

Cada sessão começa com uma rodada de apresentações e uma prática de ancoragem guiada. Em seguida, após uma breve orientação opcional para iniciantes, seguida de 25 minutos de meditação em grupo aberto. Depois de meditar, incentivamos uma troca aberta entre os participantes, onde compartilhamos insights e experiências e abordamos questões e desafios em torno de nossa prática.

Almofadas, tapetes, cobertores e formas alternativas de sentar (para pessoas que têm dificuldade em sentar-se). o chão) são fornecidos. Sinta-se à vontade para trazer sua almofada favorita!

O Camp Mindful é baseado em doações, garantindo acesso a todos os interessados ​​em explorar a atenção plena e a meditação. Junte-se a nós semanalmente e enriqueça a sua viagem num ambiente caloroso e acolhedor. Vamos nutrir nossas mentes e almas juntos!

Sobre o facilitador

Malte Steinhoff (ele /him) é professor de meditação certificado e cofundador da b23. Ao longo dos anos, ele aprofundou sua prática através de retiros e aprendendo com um iogue em um ashram indiano. A essência do seu trabalho é a sua própria prática diária e a sua profunda curiosidade em explorar as muitas maneiras pelas quais podemos nos conectar com nós mesmos e com os outros no momento presente. Sua abordagem de ensino pode ser descrita como simples, holística, colaborativa e centrada no coração.