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Celodenní certifikovaný kurz: Vše o vyvážené stravě (Brno)
Curso certificado durante todo o dia: tudo sobre uma dieta equilibrada (Brno)
Evento por: Ne hladu
Localização: Brno, Brno
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates
Sobre o evento
Venha em busca de conhecimentos e dicas práticas que vão te iluminar para sempre o que significa saudável. Você terá um dia cheio de inspiração, os mais recentes conhecimentos científicos e exemplos específicos - sem dogmas, extremos e mitos desnecessários. Se você está cansado de conselhos contraditórios da Internet e deseja ter informações verificadas, dicas práticas e principalmente paz de cabeça.
A capacidade do curso é de 20 pessoas.
Escolha inteligentemente na loja
• uma relação mais saudável e livre com a comida
• um certificado de conclusão assinado pelos fundadores da não fome Ing. Mons. Veronika pelo tema e Mons. Andrea Pospíšil Jakešová
Programa:
10h00–11h30 Como estabelecer uma dieta
princípios fundamentais de um estilo de vida saudável traduzidos na prática. Ensinaremos como ajustar a dieta no trabalho sedentário e no treinamento esportivo. Mostraremos exemplos de cardápios, dicas de refeições específicas, lanches esportivos e muito mais. pela nutrição para prolongar sua vida? E será que conseguimos cobrir tudo com uma alimentação variada, ou alguns suplementos valem mesmo o investimento? Vamos revelar quais os nutrientes que mais faltam à população checa, quais os acessórios que realmente fazem sentido e como escolhê-los. Por exemplo, falamos de fibras, ômega-3, vitamina D, magnésio, creatina e colágeno. Aprenderemos a orientá-lo rapidamente entre as prateleiras, detectar informações importantes nos rótulos e descobrir se o comprimento da composição realmente diz alguma coisa. E os adesivos de “proteína” e “luz” significam alguma coisa? Sem extremos, sem cultura alimentar, sem “ruído alimentar” sem fim. Por que uma relação saudável com a comida é importante? Como levar até ele ou talvez nossos filhos? Juntos passaremos por um questionário prático de diagnóstico de ortorexia para saber quando a alimentação saudável se transforma em uma obsessão prejudicial à saúde.
A capacidade do curso é de 20 pessoas.
Escolha inteligentemente na loja
• uma relação mais saudável e livre com a comida
• um certificado de conclusão assinado pelos fundadores da não fome Ing. Mons. Veronika pelo tema e Mons. Andrea Pospíšil Jakešová
Programa:
10h00–11h30 Como estabelecer uma dieta
princípios fundamentais de um estilo de vida saudável traduzidos na prática. Ensinaremos como ajustar a dieta no trabalho sedentário e no treinamento esportivo. Mostraremos exemplos de cardápios, dicas de refeições específicas, lanches esportivos e muito mais. pela nutrição para prolongar sua vida? E será que conseguimos cobrir tudo com uma alimentação variada, ou alguns suplementos valem mesmo o investimento? Vamos revelar quais os nutrientes que mais faltam à população checa, quais os acessórios que realmente fazem sentido e como escolhê-los. Por exemplo, falamos de fibras, ômega-3, vitamina D, magnésio, creatina e colágeno. Aprenderemos a orientá-lo rapidamente entre as prateleiras, detectar informações importantes nos rótulos e descobrir se o comprimento da composição realmente diz alguma coisa. E os adesivos de “proteína” e “luz” significam alguma coisa? Sem extremos, sem cultura alimentar, sem “ruído alimentar” sem fim. Por que uma relação saudável com a comida é importante? Como levar até ele ou talvez nossos filhos? Juntos passaremos por um questionário prático de diagnóstico de ortorexia para saber quando a alimentação saudável se transforma em uma obsessão prejudicial à saúde.