[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha

Domine o peso do seu próprio corpo e construa uma habilidade de poder.

https://www.strongfirst.cz/product/sfb-bodyeightfatification/
A certificação SFB vai muito além de outra certificação de peso corporal. Graças a este currículo, você se fortalecerá e se tornará um treinador melhor de treinamento de força - você aprenderá como esse sistema, com base em alta tecnologia de reforço e qualidade, ensinará aos outros.
A certificação SFB é mantida por nossos instrutores mestre -mestre certificado. Os candidatos à SFB devem atender aos altos padrões - força, movimento e treinamento.

We teach the following basic skills of exercise with your own weight:

- pressure: click on one hand, click in a stand with a wall
- move: tactical move, Viso, front lever
Href = "https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/"> https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/

Por que participar? Como nossas outras certificações, nosso currículo SFB é baseado em princípios. Você não aprende "apenas lida e dobra" no SFB. Os candidatos dos instrutores aprendem os princípios de força e métodos precisos para usar esses princípios no exercício com seu próprio peso. Strongfirst mantém a mesma opinião que o programa de combate do Corpo de Fuzileiros Navais- "uma mente, qualquer arma".

- Habilidade. Força é uma habilidade. A ciência esportiva russa tem o termo "habilidade de força". Strongfirst sistematizou as poderosas habilidades de poder de várias disciplinas em detalhes. Nesta certificação, você aprenderá como aplicá -los para se exercitar com seu próprio peso.

- Poder. Você se intensificará - se intensificará significativamente - já durante a certificação.

- transmissão. A rica e variada gama de conhecimentos foi empilhada em um sistema lógico e claro que garantirá uma melhoria imediata de força - desde as técnicas respiratórias e de atitude das artes marciais até as últimas pesquisas de neurish, os métodos de liffulador de elite e ginásticos, a especialistas de renomadas sobre os biomecânicos da espinha. Garantimos que o que você aprende no currículo SFB será transferido para todas as outras disciplinas de poder.

- usabilidade em qualquer lugar. Quando sua mente não se concentrar em uma ferramenta de exercício, você poderá se concentrar mais nos mecanismos internos das habilidades de força. Afinal, uma das coisas, comum a todo treinamento físico, é o seu corpo. Se você deseja controlar as fundações, deve controlar a força do seu corpo - uma geração de reforço, identificando células fracas e vazamentos de força, adaptando o efeito da alavanca e uma maior consciência e controle de seu próprio corpo. Esses elementos que você aprenderão permitirão que você se exercite bem e o levantador de força, mas sem equipamentos, em qualquer lugar, a qualquer momento.

https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweightfation//a> Isso significa que você aprenderá alguns exercícios cuidadosamente selecionados, mas em muito detalhes e profundidade. Isso garantirá que você tenha tempo suficiente para aprender técnicas e habilidades individuais.

- Adaptabilidade. O exercício do Strongfirst System com seu próprio peso pode ser usado por atletas mundiais, unidades especiais, pais e avós. As fundações são as mesmas, independentemente do aluno.

- Crescimento dos negócios. Por todas as razões mencionadas acima, podemos dizer que o currículo do SFB é uma das nossas melhores criações de que nos orgulhamos. Você não apenas se fortalecerá, mas sai com uma compreensão significativamente maior de fortalecimento e força. Você aprenderá como analisar diferentes exercícios com seu próprio peso nos menores componentes e depois dobrá -los novamente. Você também aprenderá uma série de regressão e progressão para cada exercício para oferecer quase todos os alunos. Você será melhor força do treinador.

- Desafio. A maioria das pessoas participa para ensinar outras pessoas e desenvolver seus negócios como personal trainers ou lições de grupo. Mas muitas pessoas que não querem ensinar também estão envolvidas. Eles simplesmente querem testar como são e ver o que significa ser SFB. O teste de força é um desafio. Somente aqueles que aplicam os princípios de força em seu treinamento terão sucesso.

- Informações. Na certificação SFB, você bebe gols completos do poço do conhecimento. As informações mais recentes sobre o design do treinamento para a força e a hipertrofia, como incluir facilmente exercícios com seu próprio peso nos programas Kettlebell ou em uma grande barra, a verdade sobre treinamento isométrico e muito mais.

Localização
KB5 Gym Praga 3 tcheco.