Cleansing x-dance | A Letting Go + Cleansing 5Rhythms Dance Ritual

Traga sua curiosidade, coração aberto e presença para esta jornada de dança especial que traz criatividade à nossa energia vital

Sobre Limpeza x-dança

Esta é uma dança especial de 5Ritmos no sábado à noite. É um espaço intencional para cada um de nós limpar e liberar através da dança.

Nenhum 5Rhythms anterior ou outra experiência é necessária.

Embora os 5Rhythms incluam naturalmente uma oportunidade de liberação através da dança, há algo especial e poderoso em uma oferta intencional de limpeza a nós mesmos. Se você está ciente do que gostaria de abandonar ou está curioso para deixar tudo se desenrolar durante a dança - junte-se a nós!

Para apoiar este tema, incluiremos algo especial / diferente como parte de nossa dança juntos.

Você está convidado (é claro, não é obrigatório) a trazer um objeto com você para colocar em uma instalação que você deseja liberar ou limpar ou um objeto que represente o que você deseja deixar entrar como resultado da liberação.

Chegue na hora certa para esta dança especial.

Mais detalhes

Durante a noite, você será guiado por uma mistura eclética de música e instruções inspiradoras, convidando você a entrar em sintonia com seu corpo, conectar-se consigo mesmo e seguir o momento de movimento intuitivo por momento. Não existem maneiras “certas” ou “erradas” de se mudar para cá – apenas um convite aberto para descobrir e se expressar.

Usando o Estrutura de 5Ritmos, exploraremos 5 energias vitais fundamentais (ritmos) através da dança. A música é tocada como uma “onda” onde sobe e desce novamente. Existem três ingredientes essenciais para cada evento:

• Liberdade para ser: Você está convidado a deixar de lado a mente pensante, explorar paisagens físicas e emocionais sem qualquer pressão de desempenho ou “acertar”
• Convites, não instruções: Você receberá impulsos e ideias para explorar diferentes aspectos de movimento e auto-expressão. Mais importante ainda, você será incentivado a seguir o que parece verdadeiro para você.
• Presença: A dança se torna uma meditação em movimento, convidando a presença diretamente através do corpo em cada movimento. À medida que você sente a música e deixa a dança movê-lo, seus pensamentos poderão se acalmar.