How to control negative thoughts and with Mindfulness (María García)

Você tem pensamentos negativos cíclicos que não param e não resolvem o problema que você está pensando?

No Clube das Mentes Brilhantes somos todos inquietos e curiosos mentes. Cada semana analisamos uma personalidade de sucesso diferente e/ou discutimos diferentes temas interessantes como o estudo do subconsciente, psicologia humana, saúde e abundância económica, entre outros. O orador também varia. Também realizamos outras atividades, você pode saber mais em: https://www.clubmentesbrillantes.com/.

Endereço: Rua Berlim 67, 1-B (10 minutos da Estação Sants)

Ao final do evento, parte do grupo geralmente vai jantar ou tomar uma bebida em um lugar próximo.

Ingressos limitados: reserve seu lugar (este evento é promovido em mais canais).

Descrição do evento:

Você tem pensamentos negativos cíclicos que não param e também não resolvem o problema que você está pensando? Você não sabe como parar de pensar nisso?

O cérebro nos prega peças e nos causa grandes doses de estresse: supervalorizando ameaças, subestimando oportunidades e nossa própria capacidade de gerenciá-las.

Através desta palestra vamos entender como funcionamos, e vamos realizar práticas para não nos deixarmos levar pelas nossas emoções. pensamentos e entre em uma montanha-russa emocional que leva ao estresse e à ansiedade.

Sobre María García:
Maria Garcia é Instrutora de Mindfulness, Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR) e Mindfulness (MBTC). baseada na terapia cognitiva para redução de ansiedade e depressão, é coach e especialista em PNL (Programação Neurolinguística). Ela ministra cursos e workshops on-line com base em sua experiência e formação pessoal.

Redes sociais María García:
Página web:
https://mariagarciamindfulness.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/mariagarciacoaching

Custo: 5€ para organização de despesas de viagem.

Estamos à sua espera! :)

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