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🌟Core & Brunch🌟 - funkční cvičení pro ženy
🌟Core & Brunch🌟 - exercício funcional para mulheres
Evento por: AP camp
Localização: KANTÝNA & KAFE, Vinařská 965/6, Brno-střed
Discussions and lectures, Sports
Sobre o evento
🌟Core & Brunch: Vamos fazer mais uma manhã de domingo perfeita🌟
Junte-se a nós em um evento Core & Brunch único onde combinamos movimento saudável com comida saborosa e boa companhia🩶.
🌿 Não se preocupe, ganhou não será o mesmo da última vez. Mas nada muda no básico (ajuste correto e respiração).
💎Quando: Domingo, 3 de novembro a partir das 9h
💎Onde: em Brno @kantyna_kafe (perto de Výstaviště)
💎Preço: 560,-
💎Com quem: comigo @petrapolednakova
🌿 O que espera por você:
🦥Revisaremos um pouco teoricamente o que está acontecendo aqui. Quais são os músculos do sistema de estabilização profunda e por que isso é tão importante para nós. Então saltamos para o exercício. A configuração e a respiração corretas são a base. Para alguns talvez seja um pouco o contrário, mas a repetição é a mãe da sabedoria, certo? :)
Vou mostrar como tonificar lindamente a barriga, aliviar dores nas costas e que você pode fazer bons agachamentos mesmo sem pular e usar pesos pesados.
Utilizaremos a técnica DNS (estabilização neuromuscular dinâmica) para ajudá-lo a melhorar sua estabilidade e postura. Praticar exercícios também é indicado após o parto, só é melhor consultar com antecedência.
🥞Após o treino, nos recompensaremos com um excelente brunch - você poderá escolher entre opções doces e salgadas, complementadas com um café de sua preferência. Tudo está incluído no preço. E o brunch também não será o mesmo da última vez. Você pode esperar por novas novidades.
🌟Reserve seu lugar em nosso site, a capacidade é limitada.
www.apcamp.cz/rezervace
I estamos ansiosos para ver você!
Junte-se a nós em um evento Core & Brunch único onde combinamos movimento saudável com comida saborosa e boa companhia🩶.
🌿 Não se preocupe, ganhou não será o mesmo da última vez. Mas nada muda no básico (ajuste correto e respiração).
💎Quando: Domingo, 3 de novembro a partir das 9h
💎Onde: em Brno @kantyna_kafe (perto de Výstaviště)
💎Preço: 560,-
💎Com quem: comigo @petrapolednakova
🌿 O que espera por você:
🦥Revisaremos um pouco teoricamente o que está acontecendo aqui. Quais são os músculos do sistema de estabilização profunda e por que isso é tão importante para nós. Então saltamos para o exercício. A configuração e a respiração corretas são a base. Para alguns talvez seja um pouco o contrário, mas a repetição é a mãe da sabedoria, certo? :)
Vou mostrar como tonificar lindamente a barriga, aliviar dores nas costas e que você pode fazer bons agachamentos mesmo sem pular e usar pesos pesados.
Utilizaremos a técnica DNS (estabilização neuromuscular dinâmica) para ajudá-lo a melhorar sua estabilidade e postura. Praticar exercícios também é indicado após o parto, só é melhor consultar com antecedência.
🥞Após o treino, nos recompensaremos com um excelente brunch - você poderá escolher entre opções doces e salgadas, complementadas com um café de sua preferência. Tudo está incluído no preço. E o brunch também não será o mesmo da última vez. Você pode esperar por novas novidades.
🌟Reserve seu lugar em nosso site, a capacidade é limitada.
www.apcamp.cz/rezervace
I estamos ansiosos para ver você!