Core Flow

Participe desta prática dinâmica e energizante que combina exercícios de fortalecimento do núcleo com movimentos intencionais e controlados. parte inferior das costas, mantendo o fluxo e a respiração do yoga tradicional. Prepare-se para passar por uma série de posturas e exercícios desafiadores que criam estabilidade e força, seguidos por um relaxamento suave e restaurador para alongar o corpo e redefinir a mente.
É uma prática intensa, mas divertida, que faz você se sentir fortalecido e centrado.
Esta aula é ministrada em inglês. Traga seu próprio tapete ou use um dos nossos.