Craniosacral Qi Gong & Meditation

Para menos pressão nas costas, maior flexibilidade e uma sensação de leveza no corpo.

Sentado por muito tempo, o estresse e a tensão muitas vezes ficam presos nas costas, especialmente no pescoço, ombros e coluna.

Nesta sessão suave, liberamos a tensão por meio de movimentos conscientes, exercícios de mobilidade da coluna, respiração e relaxamento guiado.

• Exercícios para aquecer todas as articulações
• Ativação das 7 bombas ao longo da coluna
• Respiração da medula espinhal
• Aprendemos sobre mais 5 bombas cardíacas e como podemos coletar e armazenar o Qi
• A respiração embrionária é aprendida e praticada, tem um efeito vasodilatador efeito e o corpo recebe mais oxigênio
• Outras 5 bombas do assoalho pélvico são ativadas, o chamado músculo Chi
• Exercícios finais
• Meditação para relaxamento profundo e regeneração

Através da respiração consciente e do trabalho energético, o estresse, a tensão emocional e os bloqueios internos que se acumulam no corpo ao longo do tempo são liberados.

As costas, os ombros e a coluna relaxam, o corpo se sente mais leve e o sistema nervoso se acalma.

O fluxo de energia ao longo da coluna é ativado e a energia Kundalini começa a fluir mais livremente.

• Qi Gong do Interior Alquimia Taoísta - Uma prática milenar que combina movimentos suaves e fluidos, respiração consciente e atenção plena concentrada. Com base nos ensinamentos do Tao, as meditações energéticas ativas ativam vários centros de energia para relaxar o corpo e sua paisagem interna e aumentar o fluxo de energia. Promove-se bem-estar, harmonia e saúde.

A aula é ministrada por:

Laskarina Nikoli

Instrutora de Alquimia Interior Qi Gong

Bioressonância e Reiki L.3

Viktoriya Mechold

Cura Reconectiva, Mestre de Reiki Tibetano e Espinhal Espiritual Praticante de Alinhamento

www.temple-of-unity.org