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Cvičení po porodu
Exercício após o parto
Evento por: Centrum pro rodinu a sociální péči
Localização: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
Sobre o evento
Exercício após o parto
O conteúdo é teoria e treinamento prático de procedimentos de exercícios que ajudarão a se recuperar mais rapidamente após o parto e a melhorar o condicionamento físico. Ao fazer exercício, não utilizamos apenas os nossos próprios pesos corporais, mas também trabalhamos com auxiliares de exercício (bolinhas, borracha de exercício, etc.).
Na aula, a ênfase é colocada no fortalecimento do sistema de estabilização profunda e na questão do espaçamento dos músculos retos abdominais. Você fortalecerá, alongará e relaxará todo o seu corpo.
Login: https://www.crsp.cz/nabizime /tempo livre/exercício após o nascimento/
O conteúdo é teoria e treinamento prático de procedimentos de exercícios que ajudarão a se recuperar mais rapidamente após o parto e a melhorar o condicionamento físico. Ao fazer exercício, não utilizamos apenas os nossos próprios pesos corporais, mas também trabalhamos com auxiliares de exercício (bolinhas, borracha de exercício, etc.).
Na aula, a ênfase é colocada no fortalecimento do sistema de estabilização profunda e na questão do espaçamento dos músculos retos abdominais. Você fortalecerá, alongará e relaxará todo o seu corpo.
Login: https://www.crsp.cz/nabizime /tempo livre/exercício após o nascimento/