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Cvičení pro těhotné
Exercício para mulheres grávidas
Evento por: Centrum pro rodinu a sociální péči
Localização: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
Sobre o evento
Exercícios para gestantes
A aula oferece um conjunto abrangente de exercícios de alongamento, fortalecimento e relaxamento que ajudam a manter uma boa condição física e equilíbrio mental até o parto.
As aulas de ginástica incluem:< br/ >Prática da postura correta durante a gravidez
Alongamento dos músculos do pescoço, pescoço e costas
Liberação das articulações do quadril e pélvica
Fortalecimento músculos peitorais, interescapulares e glúteos
Fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico
Exercícios respiratórios abdominais
Exercícios em bolas de ginástica, superfícies instáveis e com overballs
Relaxamento
registro: < e href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>
A aula oferece um conjunto abrangente de exercícios de alongamento, fortalecimento e relaxamento que ajudam a manter uma boa condição física e equilíbrio mental até o parto.
As aulas de ginástica incluem:< br/ >Prática da postura correta durante a gravidez
Alongamento dos músculos do pescoço, pescoço e costas
Liberação das articulações do quadril e pélvica
Fortalecimento músculos peitorais, interescapulares e glúteos
Fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico
Exercícios respiratórios abdominais
Exercícios em bolas de ginástica, superfícies instáveis e com overballs
Relaxamento
registro: < e href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>