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DANCEmandala | JEMNOcitná (Brno)
DANÇAmandala | SENSÍVEL (Brno)
Evento por: Krajinou těla, Šárka Martínková
Localização: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Sobre o evento
Delicado, doce, feminino. Conectada à sua fonte interior de criatividade, liberada para uma vida de confiança e amor. Em pleno contato com a própria bússola, visão, individualidade única, dons, crescendo a partir de raízes sólidas de apoio da terra. Coluna flexível, centro ativo, vibrando na conexão nos relacionamentos. Às vezes indo numa direção clara, agindo, às vezes fluindo, percebendo, transformando. Mulher - natureza.
Um amplo espectro, uma paleta de cores e qualidades, para a qual convido vocês, queridas mulheres, à dança meditação, à DANCEmandala.
Esta noite é um pouco diferente da prática aberta comum. Segue-se a tarde JEMNOcit: uma oficina de exploração somática para mulheres, como momento de integração, ou de entrar no campo e dançar por ele. Se você quiser participar, entre aqui:
www.krajinoutela.cz/jemnocit
https://www.facebook.com/events/557401503448167
DANCEmandala/ SUAVE.
Para uns, uma dose regular de dança, para outros um ambiente terapêutico de segurança e uma viagem ao coração, para outros uma primeira prova e experiência. O movimento nos absorve como somos.
CURSO DO JANTAR:
17h45 - 18h chegada ao espaço, pouso, relaxamento
18 - 18h10 abertura, reunião, check-in do que todos estão vindo, apresentação da prática DANCEmandala< br/>18h15 - 19h45 onda DANCEmandala, dançaremos da superfície do corpo para o nosso centro vivo, coração aberto, estado de conexão, terminando com meditação em shavasana.
19h45 - 20h00 círculo de encerramento, prática de gratidão e conexão, possibilidade de compartilhar
O QUE VOCÊ PODE PRATICAMENTE ESPERAR:
❧ ambiente seguro. Você pode ser você mesmo, mover-se conforme seu corpo precisa e como sente. Eu mantenho espaço sem julgamento ou expectativa.
❧ Playlist cuidadosamente selecionada. A música o levará das camadas superiores de conexão com o corpo às mais profundas
❧ acompanhada de palavras. Pode apoiá-lo na descoberta de novos movimentos e dos seus próprios recantos, trará imagens que apoiam a sua exploração, ativando a capacidade de imaginação e movimento criativo
❧ movimento de fluxo livre. Aprendemos a seguir os impulsos do próprio corpo, seu desejo de se mover para um lado ou para outro. A dança livre e o movimento autêntico nos levam de volta à capacidade de nos expressarmos como realmente somos, cultivam a alegria, a autoconfiança, a ancoragem em nós mesmos, a criatividade.
MAIS SOBRE DANCEMANDALE:
❧ mindfulness . A prática da DANCEmandala aborda a atenção plena somática, sendo assim um espaço de cura através da sabedoria do corpo e também da autocompreensão. Graças à cristalização gradual da nossa atenção plena através do corpo, tornamo-nos uma parte mais desperta do todo, abrindo-nos a uma ligação com a natureza, a comunidade e o ambiente geral do qual fazemos parte.
❧ fluxo interior . Encontrar e seguir seu próprio fluxo na pista de dança é uma ótima prática para fluir pela vida sem esforço. Depois de encontrá-lo, você não o deixará passar. Você descobrirá a capacidade da sua pulsação, a capacidade de reagir às mudanças, de mudar os tempos, de encontrar movimento na quietude e quietude no movimento. Aquilo com que você dança está em seu corpo.
❧ bem-estar, paz e compaixão. Algo que você experimentará em cada prática. Através da dança tocamos diretamente a experiência e a realidade e através do corpo lembramos da alegria, da paz e da conexão. A prática irá lembrá-lo da capacidade de regeneração e união humana, bem como de como podemos viver a bondade amorosa e criar o mundo a partir dela.
❧ Estado meditativo. Você pode encontrá-lo por alguns minutos, alguns momentos durante a noite, mas ele está lá. Um estado de conexão interior, cura, insights. Um espaço de abertura para uma visão clara do mundo, estar presente dentro de si, paz e possível expansão para uma versão ainda mais bela de si mesmo.
DANCEmandala School for Moving Stillness Meditation
www.dancemandala.com
QUANDO E ONDE
* Domingo 24/11/2024 | 18 - 20
* Domeček Antonína Procházky 5, Brno, 62300
* Preço: 400 CZK se pago antecipadamente por transferência bancária (até um dia antes do evento), 450 CZK se pago no local, no o dia do evento. 350 CZK adicionais para mães solteiras ou mulheres que prestam cuidados a tempo inteiro ou de outra forma desfavorecidas, para mães em licença de maternidade.
Por favor, avise-me que você está vindo e reserve seu lugar em [email protected]
Se quiser, clique em "Irei participar" no FB para que outras pessoas saibam que você está vindo . Obrigado.
Número máximo de dançarinos: 15, min. número 5.
Em 2025, iniciaremos a prática regular de DANCEmandala no dia 14/02/2025.
CONVITE:
* venha ao espaço um pouco mais cedo, que você pouse, deixe de lado o fardo do dia, sintonize-se e mergulhe na dança na pureza e no silêncio.
* vista roupas confortáveis, leves e nas quais você se sinta se move bem, traga uma garrafa de água para se refrescar.
* reserve esse tempo para você, há espaço para cada um de nós, sem julgamentos, em segurança, vivenciar a dança de forma livre e plena. Não há coreografia, nem instruções fixas, a orientação por voz e música são convites à exploração.
QUEM VAI ACOMPANHÁ-LO
Sárka Martínková (instrutora certificada DANCEmandal Advanced Level) irá ocupar o espaço e guiá-lo com voz e música (400h), no treino somático do Corpo Consciente com Rena Milgrom (2 anos, 300h), e ao mesmo tempo vamos criá-lo também na dança todos juntos ♥ A meditação é adequada para todos, independentemente da idade ou experiência com movimentos conscientes.
CONTATO:
[email protected]
+420739648905
Estou ansioso para ver você.
Sárka
Um amplo espectro, uma paleta de cores e qualidades, para a qual convido vocês, queridas mulheres, à dança meditação, à DANCEmandala.
Esta noite é um pouco diferente da prática aberta comum. Segue-se a tarde JEMNOcit: uma oficina de exploração somática para mulheres, como momento de integração, ou de entrar no campo e dançar por ele. Se você quiser participar, entre aqui:
www.krajinoutela.cz/jemnocit
https://www.facebook.com/events/557401503448167
DANCEmandala/ SUAVE.
Para uns, uma dose regular de dança, para outros um ambiente terapêutico de segurança e uma viagem ao coração, para outros uma primeira prova e experiência. O movimento nos absorve como somos.
CURSO DO JANTAR:
17h45 - 18h chegada ao espaço, pouso, relaxamento
18 - 18h10 abertura, reunião, check-in do que todos estão vindo, apresentação da prática DANCEmandala< br/>18h15 - 19h45 onda DANCEmandala, dançaremos da superfície do corpo para o nosso centro vivo, coração aberto, estado de conexão, terminando com meditação em shavasana.
19h45 - 20h00 círculo de encerramento, prática de gratidão e conexão, possibilidade de compartilhar
O QUE VOCÊ PODE PRATICAMENTE ESPERAR:
❧ ambiente seguro. Você pode ser você mesmo, mover-se conforme seu corpo precisa e como sente. Eu mantenho espaço sem julgamento ou expectativa.
❧ Playlist cuidadosamente selecionada. A música o levará das camadas superiores de conexão com o corpo às mais profundas
❧ acompanhada de palavras. Pode apoiá-lo na descoberta de novos movimentos e dos seus próprios recantos, trará imagens que apoiam a sua exploração, ativando a capacidade de imaginação e movimento criativo
❧ movimento de fluxo livre. Aprendemos a seguir os impulsos do próprio corpo, seu desejo de se mover para um lado ou para outro. A dança livre e o movimento autêntico nos levam de volta à capacidade de nos expressarmos como realmente somos, cultivam a alegria, a autoconfiança, a ancoragem em nós mesmos, a criatividade.
MAIS SOBRE DANCEMANDALE:
❧ mindfulness . A prática da DANCEmandala aborda a atenção plena somática, sendo assim um espaço de cura através da sabedoria do corpo e também da autocompreensão. Graças à cristalização gradual da nossa atenção plena através do corpo, tornamo-nos uma parte mais desperta do todo, abrindo-nos a uma ligação com a natureza, a comunidade e o ambiente geral do qual fazemos parte.
❧ fluxo interior . Encontrar e seguir seu próprio fluxo na pista de dança é uma ótima prática para fluir pela vida sem esforço. Depois de encontrá-lo, você não o deixará passar. Você descobrirá a capacidade da sua pulsação, a capacidade de reagir às mudanças, de mudar os tempos, de encontrar movimento na quietude e quietude no movimento. Aquilo com que você dança está em seu corpo.
❧ bem-estar, paz e compaixão. Algo que você experimentará em cada prática. Através da dança tocamos diretamente a experiência e a realidade e através do corpo lembramos da alegria, da paz e da conexão. A prática irá lembrá-lo da capacidade de regeneração e união humana, bem como de como podemos viver a bondade amorosa e criar o mundo a partir dela.
❧ Estado meditativo. Você pode encontrá-lo por alguns minutos, alguns momentos durante a noite, mas ele está lá. Um estado de conexão interior, cura, insights. Um espaço de abertura para uma visão clara do mundo, estar presente dentro de si, paz e possível expansão para uma versão ainda mais bela de si mesmo.
DANCEmandala School for Moving Stillness Meditation
www.dancemandala.com
QUANDO E ONDE
* Domingo 24/11/2024 | 18 - 20
* Domeček Antonína Procházky 5, Brno, 62300
* Preço: 400 CZK se pago antecipadamente por transferência bancária (até um dia antes do evento), 450 CZK se pago no local, no o dia do evento. 350 CZK adicionais para mães solteiras ou mulheres que prestam cuidados a tempo inteiro ou de outra forma desfavorecidas, para mães em licença de maternidade.
Por favor, avise-me que você está vindo e reserve seu lugar em [email protected]
Se quiser, clique em "Irei participar" no FB para que outras pessoas saibam que você está vindo . Obrigado.
Número máximo de dançarinos: 15, min. número 5.
Em 2025, iniciaremos a prática regular de DANCEmandala no dia 14/02/2025.
CONVITE:
* venha ao espaço um pouco mais cedo, que você pouse, deixe de lado o fardo do dia, sintonize-se e mergulhe na dança na pureza e no silêncio.
* vista roupas confortáveis, leves e nas quais você se sinta se move bem, traga uma garrafa de água para se refrescar.
* reserve esse tempo para você, há espaço para cada um de nós, sem julgamentos, em segurança, vivenciar a dança de forma livre e plena. Não há coreografia, nem instruções fixas, a orientação por voz e música são convites à exploração.
QUEM VAI ACOMPANHÁ-LO
Sárka Martínková (instrutora certificada DANCEmandal Advanced Level) irá ocupar o espaço e guiá-lo com voz e música (400h), no treino somático do Corpo Consciente com Rena Milgrom (2 anos, 300h), e ao mesmo tempo vamos criá-lo também na dança todos juntos ♥ A meditação é adequada para todos, independentemente da idade ou experiência com movimentos conscientes.
CONTATO:
[email protected]
+420739648905
Estou ansioso para ver você.
Sárka