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Dechem nejen proti stresu | Třídílný kurz s Kateřinou May
Respiração não apenas contra o estresse Um curso de três partes com Kateřina May
Evento por: YOGAME STUDIO
Localização: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
A respiração é o guia mais fiel da nossa vida, mas muitas vezes não prestamos atenção nela. Este curso irá ensiná-lo a usar técnicas de respiração para melhorar a saúde, controlar o estresse e conectar seu corpo à sua mente. Combina a antiga sabedoria do yoga com a ciência moderna da respiração.
✔ Acalme a mente e reduza o estresse com a respiração consciente.
✔ Aprenda técnicas para ajudar a liberar a tensão e a energizar.
✔ Descubra como a respiração melhora a concentração e a conexão com o corpo.
A quem se destina o curso?
✔ Iniciantes que desejam entender os fundamentos da prática adequada respiração.
✔ Iogues avançados que desejam aprofundar sua prática.
✔ Qualquer pessoa que procura ferramentas eficazes para controlar o estresse.
✔ Aqueles que desejam trabalhar melhor com seu corpo e mente.
O que espera por você?
O curso combina teoria, prática e discussão. Você aprenderá técnicas de respiração relaxantes, energizantes e de equilíbrio, incluindo Ujjayi, Nadi Shodana ou Kapalabhati. Você penetrará nos fundamentos da atenção plena e trabalhará com seu próprio sistema nervoso. 19h00–20h15
Aprenda a usar a respiração para alcançar calma e energia com Kateřina May.
Mais informações em https://www.yogame.cz/kurzy/vedomy-dech
Namastê.
Seu Yogam
✔ Acalme a mente e reduza o estresse com a respiração consciente.
✔ Aprenda técnicas para ajudar a liberar a tensão e a energizar.
✔ Descubra como a respiração melhora a concentração e a conexão com o corpo.
A quem se destina o curso?
✔ Iniciantes que desejam entender os fundamentos da prática adequada respiração.
✔ Iogues avançados que desejam aprofundar sua prática.
✔ Qualquer pessoa que procura ferramentas eficazes para controlar o estresse.
✔ Aqueles que desejam trabalhar melhor com seu corpo e mente.
O que espera por você?
O curso combina teoria, prática e discussão. Você aprenderá técnicas de respiração relaxantes, energizantes e de equilíbrio, incluindo Ujjayi, Nadi Shodana ou Kapalabhati. Você penetrará nos fundamentos da atenção plena e trabalhará com seu próprio sistema nervoso. 19h00–20h15
Aprenda a usar a respiração para alcançar calma e energia com Kateřina May.
Mais informações em https://www.yogame.cz/kurzy/vedomy-dech
Namastê.
Seu Yogam