Deep Yoga Practice | Jonas Nathan

Prática de Yoga Deep - Edição de outono



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Esta maravilhosa manhã longa com ioga e qigong deve atrasar e processar, para que você possa ganhar espaço em si mesmo para tudo o que não serve mais e o que você deseja. Nós o transformamos em um "mini retiro urbano" com um almoço orgânico conjunto (vegano). Então, você tem algum tempo extra para integrar a prática ao seu sistema e trocar com as pessoas de maneira semelhante.



O que vamos fazer

Uma prática mais longa em que os elementos Yin e Yang são combinados. O objetivo é encontrar harmonia em nós mesmos e conectar -se com a energia do outono. Na medicina tradicional chinesa, o outono simboliza o elemento metálico associado ao movimento dentro, à liberação e à purificação. De poses, intenções em drukpunten wordden Afgestemd om deze energie tendersteunen pt em balans te brengen. Kans om emona ennergieën te Doorvoelen en Te Verwerken.

• Een yang parte na qual seus músculos são ativados para mover a energia.

• Explorando pontos de pressão e técnicas de respiração que estimulam a energia do elemento de fogo, para retornar ao equilíbrio interno.

Essa prática não apenas ajuda você a física e mental do equilíbrio do outono da bola.



Para quem?

Para quem quer abrir espaço em si mesmos para a energia do outono.
Para quem procura uma prática aprofundada da prática de ioga.
Para todos que querem voltar para casa em si mesmos e querem se conectar com a mesma mente. Facilitador

Nascido na Austrália e cresceu viajando pela Ásia em sua juventude, Jonas sentiu uma conexão precoce com o modo de vida oriental. Na Holanda, ele lutou em sua adolescência para encontrar seu lugar. Ele estudou gerenciamento de arte e liderou um intenso estilo de vida Yang. Depois de um ponto baixo em 2010, ele encontrou ioga e meditação, e sabia que esse era o caminho dele.
Jonas começou com estilos mais dinâmicos de ioga, mas quando ele descobriu Yin Yoga, ele se apaixonou. Essa forma de ioga trouxe para ele um estado mais calmo e brilhante, um lugar onde ele se viu. É essa energia que ele quer compartilhar com outras pessoas. Ele dá lições em vários estúdios em Amsterdã e desde 2018 também no treinamento de professores do Yin Yoga.
Para Jonas, o Yoga não é uma série de poses que você está tentando alcançar, mas uma exploração de como você pode abrir o corpo e se alongar para trazer equilíbrio no corpo e na mente. Em suas lições, ele cria espaço para trazer amor e consciência aos lugares que precisam de atenção.



Prático

Data: 4 de outubro
Hora: 10:00 - 13:00
incluindo almoço orgânico (vegetal)
Para um grupo inteiro, abrimos nossas portas em um início relaxado. Para encontrar o jardim de meditação quando você vier pela primeira vez.
Use roupas confortáveis ​​e possivelmente. Meias quentes.
No estúdio, estão presentes tapetes de ioga, almofadas de meditação e cobertores.



Localização

O jardim de meditação
Amstelpark 6, Amsterdã

O jardim de meditação é cercado por uma bela, alimentando, cercada. É o edifício entre a casa de Rietveld e a casa de vidro e o melhor para chegar pela entrada com a ponte vermelha. O Google Maps mostra o caminho!

As bicicletas devem estar estacionadas do lado de fora do parque.
É bom saber: você arrisca uma multa se ainda estiver no parque com sua bicicleta (não andando com sua bicicleta à mão)



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