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Den s meditací: Kultivace uvědomování jako prostor ke vzkvétání
Um dia com meditação: cultivando a consciência como espaço para florescer
Evento por: IFMSA CZ Praha 3.LF, Síť Mladých Psychiatrů CZ, Nadační fond Univerzity Karlovy, Kryštof Hajek, Eva Jandová, Pavel Pola
Localização: Church of Our Lady Victorious and The Infant Jesus of Prague, Praha 1
Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Convidamos você para um dia de meditação, pois acreditamos que o silêncio compartilhado pode ser revigorante e solidário.
-Por que participar e o que imaginar?-
Passaremos algum tempo juntos nos belos arredores do mosteiro, principalmente meditando (veja abaixo). Na maioria das vezes as meditações serão guiadas e intercaladas com pausas e caminhadas. O estilo de meditação será baseado numa tradição de atenção plena/contemplativa que visa desenvolver a consciência do nosso mundo interior e exterior, sem a pressão para controlar/mudar e escapar. A questão não é não pensar ou suprimir, mas deixar os momentos fluírem à medida que acontecem e estar com eles. Como resultado, temos uma capacidade maior para o mundo e muitos outros efeitos, veja: https://www.apa.org/news/podcasts/peak-of-psychology/meditation (Desenvolver consciência, aceitação e desapego de nossas experiências tem sido demonstrado em pesquisas como um enorme fator de apoio para resiliência mental e flexibilidade.)
Informação importante: O meio dia será realizado nas instalações do mosteiro, mas o programa será secular, ou seja, independente de fé/religião. E não depende de experiência anterior de meditação/atenção plena. Portanto, é também para iniciantes. E está aberto a todos os estudantes, pais, trabalhadores e sem a necessidade de pertencer à Charles University. Portanto, não hesite em convidar/trazer um amigo, mãe/pai ou companheiro e passar meio dia juntos em um regime diferente do normal.
-Por que organizamos algo assim dentro da Rede de Jovens Psiquiatras?-
Porque acreditamos que o cuidado com a saúde dos outros começa por nós mesmos, para que o que transmitimos, nós mesmos vivamos e utilizemos.
Formulário de inscrição:
https://d ocs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePp-EIEZq3ANgO4oy_rHdn03wjhYYB6q7scLILAYSFYyrBGg/viewform?usp=publish-editor
O projeto é apoiado pelo UK Endowment Fund, obrigado!
-Por que participar e o que imaginar?-
Passaremos algum tempo juntos nos belos arredores do mosteiro, principalmente meditando (veja abaixo). Na maioria das vezes as meditações serão guiadas e intercaladas com pausas e caminhadas. O estilo de meditação será baseado numa tradição de atenção plena/contemplativa que visa desenvolver a consciência do nosso mundo interior e exterior, sem a pressão para controlar/mudar e escapar. A questão não é não pensar ou suprimir, mas deixar os momentos fluírem à medida que acontecem e estar com eles. Como resultado, temos uma capacidade maior para o mundo e muitos outros efeitos, veja: https://www.apa.org/news/podcasts/peak-of-psychology/meditation (Desenvolver consciência, aceitação e desapego de nossas experiências tem sido demonstrado em pesquisas como um enorme fator de apoio para resiliência mental e flexibilidade.)
Informação importante: O meio dia será realizado nas instalações do mosteiro, mas o programa será secular, ou seja, independente de fé/religião. E não depende de experiência anterior de meditação/atenção plena. Portanto, é também para iniciantes. E está aberto a todos os estudantes, pais, trabalhadores e sem a necessidade de pertencer à Charles University. Portanto, não hesite em convidar/trazer um amigo, mãe/pai ou companheiro e passar meio dia juntos em um regime diferente do normal.
-Por que organizamos algo assim dentro da Rede de Jovens Psiquiatras?-
Porque acreditamos que o cuidado com a saúde dos outros começa por nós mesmos, para que o que transmitimos, nós mesmos vivamos e utilizemos.
Formulário de inscrição:
https://d ocs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePp-EIEZq3ANgO4oy_rHdn03wjhYYB6q7scLILAYSFYyrBGg/viewform?usp=publish-editor
O projeto é apoiado pelo UK Endowment Fund, obrigado!