DOVOLIT SI CÍTIT// Taneční večer s Richardem Berkou

NOITE DE DANÇA ÊXTÁTICA CONSCIENTE

PROGRAMA
➤19h30 - 20h00 - aquecimento
➤20h00 - 20h10 - roda de abertura
➤20h10 - 21h45 - dança
➤21h45 - 22h00 - encerramento círculo

INTENÇÃO DO JANTAR
Esta noite será focada no fortalecimento da nossa inteligência emocional, da nossa capacidade e capacidade de sentir, expressar e transformar uma ampla gama de emoções, tanto edificantes quanto desafiadoras. Exploraremos como as emoções se manifestam a nível corporal e como podemos expressá-las através do movimento. Tudo isso suavemente, em pequenas doses, para não sobrecarregar nosso sistema nervoso.

O QUE É DANÇA CONSCIENTE?
A dança espontânea consciente é uma prática de meditação em movimento para aprofundar a conexão com nosso corpo, coração e mente, com nossa energia vital, com outras pessoas e com o que vai além de nós. A dança consciente fortalece a nossa consciência do momento presente e a nossa capacidade de estar com o que estamos vivenciando sem resistência ou apego.

O GUIA DO JANTAR
RICHARD BERKA - dançarino apaixonado e amante da boa música, professor de meditação mindfulness (treinamento com Jack Kornfield e Tara Brach), graduado pelo programa de aprendizagem de Medicina do Movimento. https://www.mixcloud.com/lokuttara/


➤QUANDO: 9 de junho de 2026 a partir das 19h30
➤ONDE: Avati (Kobrova 5, Praga 5)
Contribuição financeira: CZK 400
➤➤Não há necessidade de inscrição prévia

O QUE É POR VOCÊ?
➤Roupas largas em várias camadas, que podemos guardar ou adicionar conforme necessário
➤Beber água em uma garrafa que pode ser fechada
➤possivelmente um caderno e algo para anotar para registrar insights e experiências da dança

AS REGRAS DA JANTAR
➤dançamos com roupas confortáveis, descalços ou com sapatos macios
➤dançamos sem influência de álcool e drogas
➤num espaço onde dançamos, não conversamos
➤não usamos celular, não filmamos nem tiramos fotos durante a noite

Todos são bem vindos, independente da experiência anterior com esta dança: todo mundo que tem corpo é dançarino! A participação não é adequada para quem sofre de problemas agudos de saúde (físicos ou psicológicos).

DESCUBRA A LIBERDADE E A SABEDORIA DO DANÇARINO DENTRO DE VOCÊ!

Estou ansioso para vê-lo na dança!