Dychové cvičenia pred spoločným otužovaním

Os exercícios respiratórios são um pilar importante do método Wim Hof.
Muitas pessoas que praticam o método Wim Hof muitas vezes se esquecem deles, mas eles têm um poder enorme.
Os melhores resultados são mostrados se uma pessoa se fortalece 30 minutos após terminar os exercícios respiratórios.
E como temos uma comunidade e tomamos banho juntos regularmente uma vez por semana, decidi adicionar um exercício respiratório antes do banho.
Nós iremos acompanhá-lo musicalmente com Miroslav Hanečko e eles estarão como sempre com música ao vivo..
Os exercícios respiratórios em si terão 30 minutos de duração.
Depois passaremos para a natação.
Temos uma área recém-inaugurada para atividades de lazer SpacerIN muito perto desta e assim poderemos entrar na água dentro de 30 minutos após respirar.

Preço € 10/pessoa
Ber com você: tapete, cobertor