DYNAMICKÁ JÓGA: síla soustředěného dechu – kurz s Tomášem Arnotem

Primeira respiração, entre na vida. No último suspiro, o corpo deixa a vida. Nossa história se passa entre esses dois pontos, entre o primeiro grito e seu eco mais silencioso. Cada respiração é um novo começo e um agora único. Moldamos o corpo com a nossa respiração. E vice-versa, a estrutura do nosso corpo cria um espaço onde a respiração pode fluir. Vamos mostrar como cuidar do seu espaço para respirar. Como cultivar o corpo e a respiração de acordo com nossa intenção.

CONTEÚDO DO CURSO:
– exploraremos diferentes formas de respiração de yoga.
– Aprenderemos as posições básicas da dinâmica yoga.
– Falaremos sobre as conexões entre respiração e posição, respiração e função, respiração e atenção. movimentos que conectam as posições.
– Mostraremos como construir força e flexibilidade de todo o corpo. Gradualmente e com confiança.
- Falaremos sobre como técnicas simples de respiração podem nos ajudar ao longo do dia.

O curso é adequado para iniciantes e intermediários. Damos as boas-vindas a todos que desejam se sentir melhor e querem fazer algo a respeito.

Yoga é um caminho de autodescoberta e integração. É por isso que tento fazer com que cada um dos meus alunos entenda as conexões e aos poucos consiga praticar por conta própria, sem a supervisão constante de um professor.

Você pode ler mais sobre mim no site www.biofilia.cz/joga-mystika-movement

QUANDO e ONDE:
– Terças-feiras, 19: 15 – 20:30
– 22/10 – 7/12/2024, um total de 9 aulas x 75 minutos
– estúdio de ioga Jemný svět (Chopinova 1529, 120 00 Praga 2-Vinohrady)

PREÇO E INSCRIÇÃO:
NOK 2.800 para o curso inteiro ou NOK 2.500 ao pagar com 30.9.

Inscreva-se preenchendo o formulário em www.jemnysvet.cz e pagando a taxa do curso de acordo com as instruções enviadas.