Sound Bath + EFT Meditation: Softening the Edge of Winter

Descontraia-se com EFT guiado e um banho de som melódico ao vivo, libere o estresse e relaxe profundamente enquanto o outono se aproxima do inverno.

À medida que os últimos dias do outono se aproximam e o ar cresce nítido, este relaxante banho de som em Portland oferece um lugar acolhedor e tranquilo para desacelerar. Começaremos com uma meditação guiada por EFT para liberar a tensão, acalmar o sistema nervoso e trazer tranquilidade. Depois disso, você pode se preparar para um banho de som melódico ao vivo com taças de cristal, harpa de tranquilidade e outros instrumentos acústicos relaxantes.

Essa experiência foi projetada para parecer como se você estivesse se aquecendo antes da quietude do inverno, uma pausa suave para suavizar a respiração, relaxar e se reconectar consigo mesmo. Você pode trazer cobertores ou qualquer coisa que acrescente conforto. Tapetes de ioga estão disponíveis para empréstimo.

Os benefícios incluem:

• Relaxamento profundo
• Estresse e tensão reduzidos
• Regulação do sistema nervoso
• Melhor suporte para o sono
• Calma emocional fundamentada
• Suporte para transição sazonal
• Quietude e renovação interior