💧 El Torrent dels Colobrers 🌲 | Pasarelas, Bosques🚶Senderismo & Meditación 🧘

# 🌿 **Caminhada Consciente e Meditação** – El Torrent dels Colobrers, Sabadell

👋 **No sábado, 18 de outubro** convido você a se dedicar um dia para si: natureza, silêncio, respiração e partilha em boa companhia.

### **🌿 O que faremos**

Caminharemos por um dos recantos mais bonitos da região: passarelas de madeira, rios, o ambiente mágico de **La Foradada**, e também **igrejas e ruínas históricas** que nos contam a história do lugar. Um passeio para se reconectar com a natureza, com a história... e consigo mesmo.

🥪 **Piquenique em grupo a meio do percurso**: Partilharemos comida e companhia com o grupo, aproveitando o momento presente e a ligação com a natureza.

🧘‍♂️ Durante o percurso teremos um trecho de **caminhada em silêncio** e, em um local cheio de magia, realizaremos uma **meditação com técnicas de Pranayama** (respiração consciente). Uma oportunidade de se conectar com seu corpo, sua mente e sua energia enquanto você mergulha no ambiente.

Quando voltarmos, se você quiser, podemos **fazer algo juntos em Sabadell** para fechar o dia com tranquilidade e alegria.

### **📍 Detalhes práticos**

- **🚉 Encontro:** **Estação Fabra i Puig (Barcelona)** para sairmos juntos de trem

- **🚉 Opção de adesão: ** Estação Sabadell **

- **⏰ Horário de saída:** 8h00

- **⏱ Retorno estimado:** 18h.

- **🚶‍♀️ Distância:** 10 km

- **📈 Elevação:** 300 m

- **💪 Dificuldade:** Fácil – Moderado

- **🔄 Percurso:** Circular, com paradas em **igrejas e ruínas históricas**

### **💛 Contribuição**

**€15** (reserva antecipada na semana anterior). *Transporte não incluído.* Enviar-lhe-emos as informações para formalizar a sua reserva.

### **📝 Como se inscrever**

1. Confirme presença no **Meetup**

2. Se for sua primeira vez, preencha este formulário: [FORM](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6)

3. Escreva para mim ou ligue **📱 681956681** para confirmar sua vaga e receber todos os detalhes

**Nota:** Uma reserva por pessoa

### **🎒 O que levar**

- 🥾 Botas ou calçado de montanha

- 👕 Roupas confortáveis ​​de acordo com o clima

- ☀️ Proteção solar: boné, óculos escuros e creme

- 🎒 Mochila com mínimo de 1,5 L de água, lanches e comida para partilhar no piquenique

- 🧣 Cobertor leve ou sarongue para sentar durante o piquenique

- ☔ Capa de chuva

✬ **Se você deseja se reconectar com a natureza, respirar conscientemente e compartilhar um momento em comunidade**, este é o seu plano perfeito.

🌞 **Comunidade Sol y Sombra** [Grupo WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX)

**Alejandro** [Linktree](https://linktr.ee/yogasolysombra)
📱 Escreva para mim: **681956681**