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EmpowerHER: Hormonální změny a zdraví, kondice a výkon ženy
Empower: mudanças hormonais e saúde, fitness e desempenho de uma mulher
Evento por: Jana Dytrtova, Vendulka Pánková, Tereza Boďová Hybská
Localização: Faculty of Physical Education and Sport at Charles University, José Martího 269, Praha 6
Sobre o evento
h ttps: //www.ftvs-vselavani.cz/empowerer-hormonalni-zmeny-a-zdravi-Kontice-a-vykon-zeny2/
https://www.menstruacicyklus.eu/
Foto: @zuzana Mazurová
Plano de tempo:
Sábado: Bloco de aula 9: 00-11: 30 horas: Funcionamento de fundo hormonal do corpo feminino, chave para usar mudanças naturais durante mudanças hormonais para otimizar o desempenho, planejamento das atividades. Pausa para o almoço: 11:30 -12: 30 (o almoço paga pelos próprios participantes). Como trabalhar com menstruação dolorosa: 13:30 -16: 00 -Eminar com exemplos práticos de exercícios como trabalhar com menstruação dolorosa, como fortalecer o piso pélvico, como processar emoções por movimento. eles mesmos). Hormônios do bloco de aula e dieta como manter o peso ideal e não prejudicar, microflora vaginal, endometriose (12: 30-16: 00)
https://www.menstruacicyklus.eu/
Foto: @zuzana Mazurová
Plano de tempo:
Sábado: Bloco de aula 9: 00-11: 30 horas: Funcionamento de fundo hormonal do corpo feminino, chave para usar mudanças naturais durante mudanças hormonais para otimizar o desempenho, planejamento das atividades. Pausa para o almoço: 11:30 -12: 30 (o almoço paga pelos próprios participantes). Como trabalhar com menstruação dolorosa: 13:30 -16: 00 -Eminar com exemplos práticos de exercícios como trabalhar com menstruação dolorosa, como fortalecer o piso pélvico, como processar emoções por movimento. eles mesmos). Hormônios do bloco de aula e dieta como manter o peso ideal e não prejudicar, microflora vaginal, endometriose (12: 30-16: 00)
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