Equinox Embodiment – Day Retreat

Junte-se a JIL e Anna para um dia nutritivo recuar para amolecer em seu corpo, encontrar-se com compaixão e passar pela estação. Jornada de aterramento para a transição sazonal

Como dia e noite, o Equinox do outono nos convida a desacelerar e ouvir para dentro. É um limiar especial-um momento entre expansão e contração-onde somos chamados a refletir, recalibrar e realinhar. De um estado mais fundamentado, mudaremos para um fluxo incorporado, tecendo a respiração e o movimento para fundamentar nossa consciência e despertar a resiliência interior. A partir daí, amolecemos uma jornada sonora, permitindo a vibração e o descanso para integrar a experiência em um nível celular. Cerimônia

Prática de fluxo incorporado guiado

Respiração consciente conectada

Integração através de um banho de som

Lnacks nutritivos

Este é um convite para retornar ao seu centro - ainda assim, poderá -lo, ainda assim, ainda assim, o que é um convite para retornar ao seu centro. guiado em inglês. Nenhuma experiência anterior necessária. Ela tece na sabedoria da natureza, incentivando outras pessoas a desacelerar, ouvir e realinhar com seus próprios ritmos naturais. Seja através do poder da respiração, da profundidade do trabalho subconsciente ou da essência de abertura do coração do cacau, ela convida você a voltar para casa - para si mesmo, para a terra e para o fluxo da vida. Especializada em Vinyasa, Yin Yoga, Som Cura e Experiências Música Imersivas, ela orienta os alunos por meio de práticas que parecem nutrem e expansivas. Com uma abordagem calorosa, curiosa e alegre, Anna convida você a se reconectar com seu corpo, explorar seu mundo interior e passar pela vida com mais facilidade e Joy. experiências físicas e emocionais intensas. Se você estiver grávida, faça epilepsia, problemas cardiovasculares, pressão alta não controlada com medicamentos ou histórico de condições graves de saúde mental, pedimos gentilmente que você consulte seu médico antes de participar. Informe seus facilitadores antes da sessão, se alguma delas se aplicar.