Frühlingserwachen: Aufblühen mit Yoga & Positiver Psychologie

Mini retiro para sua poderosa energia primaveril

Você já está começando a sentir a energia do despertar da primavera? Embora tudo lá fora em breve comece a crescer, neste mini-retiro convidamos você a moldar conscientemente o seu próprio florescimento - fundamentado, autêntico e em profunda conexão consigo mesmo.

Juntos, reservamos um tempo para apreciar o que amadureceu dentro de você no inverno mais calmo e usá-lo para criar novos e poderosos passos em direção à primavera. O foco está na vivacidade e na conexão consciente com o que te fortalece e realmente te permite florescer.

Combinamos sequências suaves de yoga, meditação, exercícios de reflexão, movimento intuitivo e exercícios práticos de psicologia positiva. Isso cria espaço para uma autoexpressão autêntica, uma autocompaixão poderosa e um crescimento fundamentado em uma nova energia.

O que espera por você:

🌿 Uma noite só para você em um grupo pequeno e íntimo com no máximo 8 participantes

🧘‍♀️ Exercícios de ioga suaves e fluidos, meditação e movimentos intuitivos com música - sem forma ou pressão para realizar*

📚 Registrar impulsos e exercícios de reflexão em torno de seus pontos fortes, valores e tudo o que permite que você floresça

🍵 Pequenos lanches e chá para fortalecê-lo

Local e procedimento:

📍 Sala de ioga em 1080 Viena (Lange Gasse)

🕙 Sexta-feira, 20 de março | 16h00 - 19h30

👕 Por favor traga: Roupa confortável, possivelmente um caderno ou diário (papel e canetas estão disponíveis no local)

Antecipação até 8 de março de 2026: 44 €
Preço normal: 52 €

Se tiver Se não tiver o suficiente dinheiro no momento, mas você definitivamente quer estar lá, entre em contato conosco - encontraremos uma solução!

Seus companheiros:

Anja - psicóloga e professora de ioga com um coração voltado para atenção plena, expressão e movimento em comunidade (@annnja.h)

Sonja - treinadora de psicologia positiva e desenvolvimento de personalidade (@thequarterlifearena)

📩 Se você tiver alguma dúvida, entre em contato conosco em [email protected]

*Não é necessário nenhum conhecimento prévio de yoga - o foco do movimento aqui é a introspecção, a sensação do corpo e a aceitação do que é agora. Com essa atitude, a prática cria um espaço consciente de experiência, livre de forma e pressão para atuar.

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