Fyzio Touch

Convidamos você para um workshop de yoga através do olhar de um fisioterapeuta. Fyzio Touch é um workshop que mudará a percepção de momentos individuais de sua prática e ensino.


A quem se destina o workshop?
>~ para todos que desejam se exercitar, ampliar sua visão sobre movimentos funcionais e posições de yoga bem ajustadas.



O que você aprenderá com o workshop?
quando estivermos no limite do movimento saudável com base em nossas amplitudes articulares

~ faremos experiências para experimentar os efeitos de uma prática bem estruturada em nossa saúde, movimento e consciência corporal



Como será?

O workshop será essencialmente prático. Vamos nos concentrar em praticar a execução das posições selecionadas para que tenham efeito terapêutico e sejam realizadas de acordo com as tendências atuais da fisioterapia. No final, nos dará um pacote completo a partir do qual será possível partir também para outras posições de yoga. E que, no final das contas, a experiência interior e a percepção são fundamentais.



Em que materiais se baseia o workshop?

~ técnicas tradicionais de yoga enriquecidas com descobertas modernas da fisioterapia, princípios de cadeias funcionais de tecidos musculares de acordo com a anatomia do corpo humano

~ yoga espiral MUDr. Marcela Mikešová e Mons. Kamila Neumannová

~ estabilização neuromuscular dinâmica prof. Rodas

~ movimento natural



O que mais tocaremos?
posicionar a cabeça e endireitar toda a coluna

~ como equilibrar a posição e o movimento nas articulações do quadril e estabilizar a região pélvica

~ incorporando a ativação do sistema de estabilização profunda e mantendo as articulações em sua posição centralizada (as superfícies articulares são carregadas uniformemente e, portanto, protegidas do desgaste prematuro), evitaremos a sobrecarga do sistema músculo-esquelético em aulas de yoga mais dinâmicas



O que fará parte do workshop?

~ roteiros breves que servirão de base para todo o workshop



O que vou precisar?

~ eu e algo para escrever :)

~ tapetes, almofadas, cobertores e travesseiros estão disponíveis em Jógovna

< br/>Horário: 9h30 - 16h30.)