Fyzio Touch 2

Meu ensino se concentra em aumentar a confiança no ensino de aulas em grupo, bem como em uma abordagem individual. Você aprenderá como fazer ioga e movimento para diversos problemas de saúde, lesões estudantis ou como uma prevenção eficaz para o equilíbrio. Você também pode ser inspirado e orientado. Embora seja uma vantagem ter concluído o workshop Fyzio Touch 1, não é necessário.

As exigências da vida moderna podem trazer dores nas costas, dores no pescoço, sensações de desconforto e rigidez no corpo. Como parte do workshop, passaremos para níveis mais sutis de percepção, onde nos concentraremos em nos aproximar do equilíbrio do corpo e da mente. Experimentaremos o quão benéfica pode ser a prática do yoga e como ela pode ser adaptada e adaptada. Conectaremos posições tradicionais de yoga, conhecimentos modernos de fisioterapia com princípios de trabalho do meu ensino e prática.

Recomendações gerais para aulas de yoga

- como influenciar a tensão no corpo e nas posições individuais
- como fazer transições suaves e fluidas de uma posição para outra
- como perceber o espaço ao redor e dentro do corpo
- como perceber conforto ou desconforto
- como ativar os pés e construir suportes
- como usar a respiração na vida diária

e muito mais...

Dicas de ioga e fisioterapia

Dicas de ioga e fisioterapia para dores na coluna cervical
Dicas de ioga e fisioterapia para dor na coluna lombar
Dicas de ioga e fisioterapia para um assoalho pélvico saudável e funcional

e muito mais...

Todos os aparelhos de ioga e tapetes estão disponíveis no local. Haverá breves roteiros que você receberá na manhã anterior ao workshop.