gesunder Kochkurs mit einer Ernährungspsychologin

Cozinhe de forma saudável comigo! Um curso de culinária em Viena para o seu microbioma, para intolerâncias e problemas de saúde.

Muitas vezes lemos na Internet: Esta ou aquela dieta é a melhor - KETO, vegana, etc.

Vemos pessoas muito magras e nos perguntamos: sou diferente - o que estou fazendo de errado?

Na verdade, não comemos muito, apenas às vezes quando estamos estressados ou precisamos de conforto.

Sentimos que algumas coisas não são boas para nós, mas queremos ser "como os outros" e fazer o que supostamente ajuda as pessoas "normais".

O nutricionista recomenda contar calorias.

Então um médico diz: Off Amanhã você pode ficar sem isso e aquilo. “Quase não posso mais comer nada!”

O caos na cabeça muitas vezes leva a um distúrbio alimentar. É por isso que é tão importante colocar as coisas em ordem.

Neste curso de culinária usamos ingredientes naturais que a terra nos dá - sem aditivos, para leveza física.

A leveza psicológica e espiritual vem de conversas compartilhadas enquanto cozinhamos - com a Sra. Mag.a Irene Niedermayer, psicóloga nutricional, psicóloga clínica, psicóloga da saúde. Irene me ajudou muito na minha atitude em relação à comida - e também na minha aceitação.

Ela também é uma pessoa incrivelmente agradável e paciente.

Estamos ambos muito felizes em recebê-lo neste curso de culinária!