GONG PUJA SONIC TEMPLE OF HEALING

À medida que o ano chega ao fim, esta noite convida você a se deitar, expirar e ser sustentado pelo som. Durante duas horas contínuas, o gongo cria um campo vivo de vibração ao seu redor. Você não precisa fazer nada ou atuar de forma alguma – você simplesmente descansa e permite que o som o leve para camadas mais profundas de você mesmo.

O Gong Puja é para aqueles que sentem um sim silencioso ao descanso profundo, à transformação sutil e a uma forma suave e incorporada de completar o ano. É um espaço de silêncio, som e presença - livre de performance, livre de pressão e aberto a qualquer pessoa que queira ouvir.

O QUE TRAZER:

Roupas e meias confortáveis e quentes.
Opcional: Traga seu próprio tapete/cobertor, se preferir (o estúdio tem tapetes e adereços disponíveis).
Garrafa de água.
Qualquer almofada extra ou cobertura para os olhos que apoie seu sono. descanse.

O QUE FAREMOS

Por duas horas contínuas, você está convidado a:

Acomode-se em uma posição de descanso confortável e seja sustentado por ricas camadas de vibração de gongo.

Deixe os harmônicos se moverem através de seu corpo como a luz através da água, suavizando o pensamento no fundo.

Permita que seu sistema nervoso relaxe em um espaço amplo e silencioso no interior.

Há nenhuma prática para executar e nada para descobrir. A sessão desenrola-se maioritariamente em silêncio, à parte o som. Você pode mudar de posição, sentar ou sair silenciosamente a qualquer momento.

Qual pode ser a sensação
O Gong Puja é:

Um banho sônico que deixa o corpo mais leve e mais aberto.

Uma limpeza energética, como se as camadas do ano caíssem suavemente.

Uma jornada além da consciência comum, onde o tempo se suaviza e a mente se torna mais espaçosa.

Você pode notar ondas de vibração, sutis. emoções fluindo, ou uma quietude profunda e fundamentada. Cada jornada é pessoal; o som atende cada pessoa à sua maneira.

PARA QUEM É ISSO
Esta noite é para você se você se sente atraído por:

Fechar o ano de maneira suave e intencional, na companhia de outras pessoas

Explorar o descanso profundo e a meditação baseada em sons

Passe um tempo tranquilo consigo mesmo em um ambiente calmo e suave

Você não precisa de nenhuma experiência anterior com ioga, meditação ou som. Se você puder se deitar, poderá participar.

NOTAS IMPORTANTES PARA OS PARTICIPANTES

Embora o Gong Puja possa ser profundamente calmante e restaurador, oferecemos as seguintes orientações para garantir que a experiência seja segura e favorável para todos:

Se você estiver tomando medicamentos para ansiedade, depressão, problemas de sono, pressão arterial ou qualquer condição que afete o sistema nervoso, a profundidade do relaxamento pode ser maior. amplificado.

Aqueles com epilepsia, sensibilidade sonora, TEPT, histórico de trauma ou certas condições de saúde mental podem descobrir que as vibrações longas e em camadas evocam sensações ou emoções inesperadas.

Se você estiver grávida, especialmente no primeiro trimestre, participe apenas se for adequado para você e após consultar seu médico.