Guided TRE® & Sound Bath (Payment at Door)

Uma experiência restauradora projetada para ajudá-lo a liberar o estresse e a tensão por meio de movimentos suaves e das vibrações curativas do som.

🔹 Sentir-se preso ao estresse, ansiedade ou sobrecarregar?

🔹 Lutando contra uma tensão que não desaparece, não importa o quanto você descanse?

🔹 Você acha difícil relaxar de verdade, deixar ir e estar presente?

Se alguma dessas coisas lhe parece familiar, você não está sozinho. E a boa notícia é que há uma maneira de liberar a tensão que está pesando sobre você. você.

Trauma e estresse não vivem apenas na mente, eles permanecem no corpo. Você pode sentir isso como tensão, inquietação ou peso emocional. David Berceli, os Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma (TRE®) são projetados para ajudá-lo a liberar suavemente a tensão e o estresse armazenados por meio de movimentos simples e naturais.

Combinado com o relaxamento profundo de um Banho de Som, esta sessão irá guiá-lo através de um processo poderoso para descarregue o estresse, redefina seu sistema nervoso e deixe você se sentindo calmo, ancorado e restaurado.

O que esperar

✨ Banho de som: Mergulhe nas vibrações curativas de taças de cristal e outros instrumentos, projetados para acalmar sua mente e corpo, guiando você a um estado de relaxamento profundo.

✨ TRE®: Movimentos simples e guiados ajudam a liberar a tensão acumulada e traga seu corpo de volta ao equilíbrio.

✨ Relaxamento profundo e fortalecimento: Aprenda a ouvir a sabedoria do seu corpo e deixe de lado o que não lhe serve mais. Saia sentindo-se capacitado com ferramentas que você pode praticar em casa para continuar sua jornada de liberação de estresse e relaxamento.

Conheça seus facilitadores

Esta sessão será liderada por Susanne Grimms, praticante certificada de TRE®, e Faith Cheong, praticante certificada de terapia de som e fundadora do Inner Resonance Collective. Juntos, eles combinam anos de experiência em coaching, práticas somáticas e terapia florestal e sonora para criar um espaço de apoio e nutritivo para você relaxar, liberar e restaurar.

Importante

🔹 Esta é uma prática acessível para todos os níveis de condicionamento físico, quer você seja novo nessas técnicas ou tenha experiência.

🔹 Se você tiver alguma limitação médica ou física, consulte seu médico antes de tentar TRE®. Normalmente, esses exercícios são seguros para redução do estresse ou liberação de tensão muscular.

🔹 Este evento requer um mínimo de 7 participantes. Se cancelado devido à baixa participação, você será notificado com pelo menos duas semanas de antecedência.

🔹 Os retardatários não terão permissão para manter o fluxo e a integridade da sessão.