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HAS -tanečné a pohybové MINI kurzy JESEŇ 2025 - vol.3
HAS - MINI cursos de dança e movimento OUTONO 2025 - vol.3
Evento por: Human Art Space
Localização: Staromestské centrum kultúry a vzdelávania, Školská 14, Bratislava - Staré Mesto
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Temas: Yoga
Sobre o evento
ESPAÇO DE ARTE HUMANA
Convida você para MINI cursos de dança e movimento:
OUTONO 2025 - VOLUME 3
Estamos abrindo cursos para você:
POWER YOGA FOR MEN, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
e FELDENKRAIS vol.2
/////////////////////////////////////////////////////////////// CURSOS
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VAMOS JOGAR / DANÇAR IMPROVISAÇÃO - nível aberto
toda QUINTA-FEIRA a partir de 13/11/2025 a 11/12/2025
19:00. - 20h00 / 5 aulas
com MSc Art Kristína Strečková
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 59 EUR
O curso será realizado no prédio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIÇÃO DO CURSO:
Com a ajuda da improvisação de movimentos, movemos todo o corpo e encontramos o caminho para nós mesmos como uma grande fonte de informação e inspiração. Através das improvisações, construiremos sensibilidade para nós mesmos e para os outros, e ao mesmo tempo daremos a oportunidade de criar um ambiente natural para o surgimento de situações diversas. Esse processo transita suavemente para o processo de criação de variações de movimento e elementos de movimento integrados.
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POWER YOGA FOR MEN - nível aberto
toda QUINTA-FEIRA, de 13/11/2025 a 11/12/2025
20h10. - 21h00 / 5 aulas
com MSc Art Kristína Strečková
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 55 EUR
O curso será realizado no prédio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIÇÃO DO CURSO:
Venha até nós para ver que yoga não é apenas um exercício para mulheres; você descobrirá que os ricos efeitos também têm algo a oferecer ao corpo e à mente masculinos. A prática regular de yoga contribui para aumentar a flexibilidade, a força muscular e a resistência. Durante o exercício, aprendemos a utilizar o peso natural do corpo, o que leva ao seu fortalecimento geral e aumento da massa muscular. Através do alongamento ativo em várias posições, o corpo torna-se mais flexível e resistente.
O exercício é baseado na repetição regular de posições básicas / asanas / do yoga, que são dispostas dinamicamente uma após a outra e sincronizadas com a respiração / pranayama /.
Cada asana é caracterizada por um significado especial e tem uma variedade de efeitos: estimulante, calmante, energizante, criando resistência, força de concentração, paz interna, etc.
A lição é focada em:
* levando à postura correta, bem como aumentando a força e flexibilidade muscular
* equilibrando desequilíbrios musculares, melhorando a tensão muscular
* prevenindo dores na coluna e na região lombar
* moldando partes problemáticas
* funcionamento adequado dos órgãos internos, sistema digestivo e processos internos do corpo
* usando respiração adequada e fortalecendo os músculos pélvicos gota
*conhecendo a si mesmo.
*despertando a energia adormecida no corpo
* liberando mental e tensão física e aumento de energia positiva
Por favor, traga seu PRÓPRIO SOLO.
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FELDENKRAIS vol.2 - nível aberto
toda QUARTA-FEIRA de 12.11.2025 a 10.12.2025
19h45-20h45. / 5 aulas
com Mons. Miroslava Kovářová, ArtD.
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 55 EUR
O curso será realizado no
Centro de Cultura e Educação da Cidade Velha, Školská 14, Bratislava
DESCRIÇÃO DO CURSO:
O método Feldenkrais é um método somático que conecta mente e corpo através do movimento. Leva à melhoria da percepção, sensação, movimento e desenvolve a neuroplasticidade do cérebro. O método é um processo natural de aprendizagem que utiliza movimento consciente e foco de atenção. Através deles, ajuda-nos a identificar os nossos estereótipos de movimento e padrões habituais de movimento e comportamento e orienta-nos de forma não violenta sobre como trabalhar com eles. O método Feldenkrais é reconhecido mundialmente principalmente pela sua notável capacidade de melhorar a postura ereta e a postura corporal, para o desenvolvimento da flexibilidade e coordenação dos movimentos.
O método Feldenkrais pode ser praticado por pessoas independentemente da idade, ocupação e experiência. It does not require any prior preparation or special conditions.
Please bring your own mats.
(If necessary, you can also use ours.)
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ONLINE YOGA - open level
every WEDNESDAY from 11/12/2025 to 17/12/2025 / 20h - 20h40
/ 6 aulas
com MSc Art Kristína Strečková
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 55 EUR
As aulas serão ministradas através do aplicativo ZOOM.
Todas as informações necessárias para a inscrição nas aulas serão enviadas para você por e-mail.
DESCRIÇÃO DO CURSO:
As aulas serão ministradas de forma tranquila e com movimento quase contínuo. vinyasa), as posições de yoga em pé, sentado e deitado serão incluídas nas sequências. Este estilo combina asana, movimento iogue, respiração própria e concentração da visão e da mente. Muitos seguidores da escola tradicional de ioga chamam-no de estilo “moderno” porque enfatiza o exercício físico e está menos preocupado com a espiritualidade. O resultado do exercício regular é a eliminação da fadiga, restauração de energia, melhoria do foco e concentração. Power yoga não só ajuda a conseguir um corpo bonito, como acelera o metabolismo e desintoxica o corpo. href="https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378">https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
É necessário pré-registro. A capacidade é limitada.
SE VOCÊ SE INSCREVER EM 2 CURSOS, 5% DE DESCONTO NO PREÇO DE AMBOS OS CURSOS ENCOMENDADOS.
SE VOCÊ SE INSCREVER EM 3 OU MAIS CURSOS, 10% DE DESCONTO NO PREÇO DE TODOS OS CURSOS ENCOMENDADOS.
Enviaremos a você INFORMAÇÕES DE PAGAMENTO por e-mail após receber o preenchimento completo. inscrições.
Realizado com o apoio do distrito de Bratislava - Staré Mesto
OS CUSTOS DE IMPLEMENTAÇÃO DOS CURSOS NÃO SÃO CO-FINANCIADOS PELO PÚBLICO RECURSOS.
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PROFESSORES:
Mgr. Arte KRISTÍNA STREČKOVÁ:
Recebeu a sua formação profissional em dança na Universidade de Artes Musicais de Bratislava e continuou a sua formação na The Northern School of Contemporary Dance em Leeds (Reino Unido). Ele tem muitos anos de experiência no ensino de crianças, estudantes e adultos. Trabalhou em escolas primárias de arte em Bratislava, Trnava e Nitra. Também no Conservatório Dušan Nebyla em Trnava. Fundou o grupo de dança amadora Divertída e em 2010 a associação cívica HAS. Teve a honra de estar presente no nascimento do grupo de dança integrado Len Tak Tak, o que lhe trouxe uma nova perspectiva de trabalho com o corpo humano. Em 2013, recebeu o certificado de Instrutora de Power Yoga, e atua como instrutora em diversos locais. Na sua prática pedagógica gosta de utilizar conhecimentos da anatomia do corpo humano para melhorar a qualidade do movimento, da improvisação como meio de autoconhecimento, autoexpressão e acima de tudo gosta de experimentar e inspirar-se em cada individualidade.
Mons. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Ela trabalha no campo da arte da dança na Eslováquia há muitos anos como professora, dramaturga e gestora. Há mais de vinte anos é professor do Departamento de Criação em Dança da Universidade de Artes Cênicas. Nos anos 2002-2006, estudou o método Feldenkrais no âmbito do Programa Internacional de Formação Feldenkrais ®Vien III. e participa anualmente de treinamentos para docentes do método com temas específicos. Desde 2004 ensina o método Feldenkrais na VŠMU. Ele ministra aulas ao público em geral na forma de workshops, exercícios regulares em grupo e aulas individuais deste método.
Convida você para MINI cursos de dança e movimento:
OUTONO 2025 - VOLUME 3
Estamos abrindo cursos para você:
POWER YOGA FOR MEN, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
e FELDENKRAIS vol.2
/////////////////////////////////////////////////////////////// CURSOS
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VAMOS JOGAR / DANÇAR IMPROVISAÇÃO - nível aberto
toda QUINTA-FEIRA a partir de 13/11/2025 a 11/12/2025
19:00. - 20h00 / 5 aulas
com MSc Art Kristína Strečková
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 59 EUR
O curso será realizado no prédio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIÇÃO DO CURSO:
Com a ajuda da improvisação de movimentos, movemos todo o corpo e encontramos o caminho para nós mesmos como uma grande fonte de informação e inspiração. Através das improvisações, construiremos sensibilidade para nós mesmos e para os outros, e ao mesmo tempo daremos a oportunidade de criar um ambiente natural para o surgimento de situações diversas. Esse processo transita suavemente para o processo de criação de variações de movimento e elementos de movimento integrados.
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POWER YOGA FOR MEN - nível aberto
toda QUINTA-FEIRA, de 13/11/2025 a 11/12/2025
20h10. - 21h00 / 5 aulas
com MSc Art Kristína Strečková
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 55 EUR
O curso será realizado no prédio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIÇÃO DO CURSO:
Venha até nós para ver que yoga não é apenas um exercício para mulheres; você descobrirá que os ricos efeitos também têm algo a oferecer ao corpo e à mente masculinos. A prática regular de yoga contribui para aumentar a flexibilidade, a força muscular e a resistência. Durante o exercício, aprendemos a utilizar o peso natural do corpo, o que leva ao seu fortalecimento geral e aumento da massa muscular. Através do alongamento ativo em várias posições, o corpo torna-se mais flexível e resistente.
O exercício é baseado na repetição regular de posições básicas / asanas / do yoga, que são dispostas dinamicamente uma após a outra e sincronizadas com a respiração / pranayama /.
Cada asana é caracterizada por um significado especial e tem uma variedade de efeitos: estimulante, calmante, energizante, criando resistência, força de concentração, paz interna, etc.
A lição é focada em:
* levando à postura correta, bem como aumentando a força e flexibilidade muscular
* equilibrando desequilíbrios musculares, melhorando a tensão muscular
* prevenindo dores na coluna e na região lombar
* moldando partes problemáticas
* funcionamento adequado dos órgãos internos, sistema digestivo e processos internos do corpo
* usando respiração adequada e fortalecendo os músculos pélvicos gota
*conhecendo a si mesmo.
*despertando a energia adormecida no corpo
* liberando mental e tensão física e aumento de energia positiva
Por favor, traga seu PRÓPRIO SOLO.
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FELDENKRAIS vol.2 - nível aberto
toda QUARTA-FEIRA de 12.11.2025 a 10.12.2025
19h45-20h45. / 5 aulas
com Mons. Miroslava Kovářová, ArtD.
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 55 EUR
O curso será realizado no
Centro de Cultura e Educação da Cidade Velha, Školská 14, Bratislava
DESCRIÇÃO DO CURSO:
O método Feldenkrais é um método somático que conecta mente e corpo através do movimento. Leva à melhoria da percepção, sensação, movimento e desenvolve a neuroplasticidade do cérebro. O método é um processo natural de aprendizagem que utiliza movimento consciente e foco de atenção. Através deles, ajuda-nos a identificar os nossos estereótipos de movimento e padrões habituais de movimento e comportamento e orienta-nos de forma não violenta sobre como trabalhar com eles. O método Feldenkrais é reconhecido mundialmente principalmente pela sua notável capacidade de melhorar a postura ereta e a postura corporal, para o desenvolvimento da flexibilidade e coordenação dos movimentos.
O método Feldenkrais pode ser praticado por pessoas independentemente da idade, ocupação e experiência. It does not require any prior preparation or special conditions.
Please bring your own mats.
(If necessary, you can also use ours.)
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ONLINE YOGA - open level
every WEDNESDAY from 11/12/2025 to 17/12/2025 / 20h - 20h40
/ 6 aulas
com MSc Art Kristína Strečková
PREÇO (mediante inscrição e pagamento): 55 EUR
As aulas serão ministradas através do aplicativo ZOOM.
Todas as informações necessárias para a inscrição nas aulas serão enviadas para você por e-mail.
DESCRIÇÃO DO CURSO:
As aulas serão ministradas de forma tranquila e com movimento quase contínuo. vinyasa), as posições de yoga em pé, sentado e deitado serão incluídas nas sequências. Este estilo combina asana, movimento iogue, respiração própria e concentração da visão e da mente. Muitos seguidores da escola tradicional de ioga chamam-no de estilo “moderno” porque enfatiza o exercício físico e está menos preocupado com a espiritualidade. O resultado do exercício regular é a eliminação da fadiga, restauração de energia, melhoria do foco e concentração. Power yoga não só ajuda a conseguir um corpo bonito, como acelera o metabolismo e desintoxica o corpo. href="https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378">https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
É necessário pré-registro. A capacidade é limitada.
SE VOCÊ SE INSCREVER EM 2 CURSOS, 5% DE DESCONTO NO PREÇO DE AMBOS OS CURSOS ENCOMENDADOS.
SE VOCÊ SE INSCREVER EM 3 OU MAIS CURSOS, 10% DE DESCONTO NO PREÇO DE TODOS OS CURSOS ENCOMENDADOS.
Enviaremos a você INFORMAÇÕES DE PAGAMENTO por e-mail após receber o preenchimento completo. inscrições.
Realizado com o apoio do distrito de Bratislava - Staré Mesto
OS CUSTOS DE IMPLEMENTAÇÃO DOS CURSOS NÃO SÃO CO-FINANCIADOS PELO PÚBLICO RECURSOS.
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PROFESSORES:
Mgr. Arte KRISTÍNA STREČKOVÁ:
Recebeu a sua formação profissional em dança na Universidade de Artes Musicais de Bratislava e continuou a sua formação na The Northern School of Contemporary Dance em Leeds (Reino Unido). Ele tem muitos anos de experiência no ensino de crianças, estudantes e adultos. Trabalhou em escolas primárias de arte em Bratislava, Trnava e Nitra. Também no Conservatório Dušan Nebyla em Trnava. Fundou o grupo de dança amadora Divertída e em 2010 a associação cívica HAS. Teve a honra de estar presente no nascimento do grupo de dança integrado Len Tak Tak, o que lhe trouxe uma nova perspectiva de trabalho com o corpo humano. Em 2013, recebeu o certificado de Instrutora de Power Yoga, e atua como instrutora em diversos locais. Na sua prática pedagógica gosta de utilizar conhecimentos da anatomia do corpo humano para melhorar a qualidade do movimento, da improvisação como meio de autoconhecimento, autoexpressão e acima de tudo gosta de experimentar e inspirar-se em cada individualidade.
Mons. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Ela trabalha no campo da arte da dança na Eslováquia há muitos anos como professora, dramaturga e gestora. Há mais de vinte anos é professor do Departamento de Criação em Dança da Universidade de Artes Cênicas. Nos anos 2002-2006, estudou o método Feldenkrais no âmbito do Programa Internacional de Formação Feldenkrais ®Vien III. e participa anualmente de treinamentos para docentes do método com temas específicos. Desde 2004 ensina o método Feldenkrais na VŠMU. Ele ministra aulas ao público em geral na forma de workshops, exercícios regulares em grupo e aulas individuais deste método.
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