Hatha Joga (každý utorok)

Nas aulas de Hath Yoga utilizamos principalmente posições tradicionais e exercícios respiratórios que levam à harmonização da energia do corpo. É um tipo de ioga mais lento, que enfatiza o desempenho correto de posições de ioga de caráter bastante estático. Nas aulas focamos no fortalecimento do corpo, melhorando a respiração, aliviando o estresse e aumentando a flexibilidade. Cada hora é uma oportunidade para descobrir a harmonia entre corpo e respiração. 25 em Trnava.