Healthy Dating Workshop Series #1 (Berlin): Self-worth instead of self-sabotage

Namorar em Berlim pode ser opressor, especialmente quando você está longe de casa e da sua rede de apoio, e ainda está construindo seu sentimento de pertencimento. Se você já saiu de um encontro se perguntando "*Por que estou fazendo isso de novo?*", este workshop é para você.

Esta tarde guiada aconchegante foi projetada para ajudá-lo a desacelerar, esclarecer o que você realmente deseja e redescobrir como abordar o namoro de um lugar mais confiante que reflita um senso saudável de autoestima.

Definitivamente, esta não é mais uma palestra sobre “como flertar melhor” ou um evento de speed dating. É uma redefinição guiada e informada com facilitadores especializados que o conduzirão à autorreflexão e ao autocuidado.

**O que você experimentará**

**Respiração guiada e consciência somática** para acalmar o corpo e a mente e se reconectar consigo mesmo.
**Informações sobre namoro** de um casamenteiro profissional sobre padrões, autoestima e namoro no cenário internacional de Berlim.
**Exercício de reflexão** para descobrir seus valores essenciais e reformular sua abordagem em relação às datas.
**Conversa honesta e facilitada** sobre expectativas de gênero, pressão social e limites.
**Refrigerantes saudáveis** para nutrir a mente e o corpo.
**Bolsa de presente para autocuidado** com marcas locais.

**Hospedado por**

**Alysia Tofflemire** \- A primeira casamenteira certificada da Alemanha e fundadora da Alto Matchmaking\. Ajudar expatriados e solteiros com mentalidade internacional a namorar com confiança, honestidade e intenção.
**Alan Conlon** \- Facilitador e fundador do Pathway to Freedom Mentoring\. Guiando as pessoas em direção à consciência incorporada e à presença emocional mais profunda.

**IMPORTANTE:** Recomendamos que você traga seu próprio tapete de ioga, sempre que possível. Uma quantidade limitada de tapetes estará disponível no local para aqueles que não puderem fornecer os seus próprios.