Heart-opening yoga and meditation in Vondelpark

Vou tentar! Se o tempo estiver do nosso lado - junte -se a mim para uma sessão de ioga de abertura do coração com meditação sob as árvores em belo Vondelpark. 🌱
Esta aula foi projetada para ajudá -lo a se reconectar com seu corpo, respiração e presença, com um foco especial na gratidão e na abertura do baú para receber energia, leveza e conexão.
Esta é uma sessão de todos os níveis: os iniciantes são calorosamente bem-vindos e nenhuma flexibilidade é necessária.
✨ O que esperar:

* Movimento consciente e respiração
* Fluxos suaves e poses de aterramento
* Meditação tecida na prática
* Conexão com a natureza e você mesmo

✨ O que trazer:

* Um tapete de ioga ou toalha
* Água
* Roupas confortáveis

** 📍 Ponto de reunião: **
Vamos nos encontrar em ** Vondelpark, no lado gramado do outro lado da pista de bicicleta principal da estátua de Picasso (veja o pino). **

Vou confirmar ou cancelar a sessão 1 a 2 dias antes, dependendo do clima. Se for muito imprevisível, posso cancelar até 3 horas antes da sessão - por isso, fique de olho aqui, especialmente quando o tempo estiver inconstante!
Esta é uma sessão gratuita e baseada em doações ** e parte de uma crescente oferta comunitária.
Sou Paulina, professora de ioga e meditação certificada e treinadora de liderança consciente, e adoraria praticar juntos e recebê -lo neste espaço. 🌿

Siga -me no Instagram para atualizações e inspiração: [@paulinakarp.leads] (https://www.instagram.com/paulinakarp.leads/) e confira meu site: [www.paulinakarp.com] (https://paulinakarpa.com/)!

** Renúncia de responsabilidade ** Juntando -se a Blooming Sessions \ | Yoga\, Breathwork & Mindfulness Amsterdam for any event\, you hereby release it's organizers\, hosts and participants from any and all liability\, claims\, demands or causes of action that you now have\, or may have in the future\, for illness\, injuries\, damages\, death and/or economic loss of any kind or nature\, arising in whole or in part out of the Atividades \, conselhos ou informações aqui contidas \. Ao participar deste evento \, você assume todos os riscos de lesão, danos \ e perda econômica \, sem limitação \, e provedores de liberação de toda a responsabilidade \. É aconselhável consultar seu médico antes de participar de qualquer atividade física \. O organizador não é treinado para serviços de emergência ou médicos \.