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High Intensity Power Yoga (HIP Yoga) am 19. Oktober 2024
Power Yoga de alta intensidade (HIP Yoga) 19 de outubro de 2024
Evento por: Stiftung Lebenskultur
Localização: Yoga On The Move, Berlin - Bezirk Tempelhof-Schöneberg
Ingressos: Obter ingressos
Sobre o evento
No dia 19 de outubro, a Fundação Lebenskultur oferece uma aula dinâmica de power yoga com elementos HIIT: poderoso e exigente.
Nesta aula de yoga complementamos o Ashtanga / Power Yoga com elementos dinâmicos da área HIIT. Assim podemos falar de Power Yoga de Alta Intensidade ou HIP – Yoga. O foco está em uma combinação de força e resistência por cerca de 60 minutos. Depois são cerca de 30 minutos de “aquecimento” com alongamentos e relaxamento. A primeira parte é muito poderosa e exigente.
Para quem esta lição é adequada?
Nível 1-3: Esta lição é adequada tanto para iniciantes quanto para alunos avançados. Os asanas individuais e os elementos HIIT podem ser realizados em diferentes níveis. Se você tem pouca experiência com ioga, geralmente deve ser esportivo/em forma.
Se tiver alguma dúvida, entre em contato conosco: [email protected]
Esta aula de ioga é oferecida gratuitamente. .
Outras ofertas da Stiftung-Lebenskultur
Nossos cursos de ioga
Retiro de ioga de 5 a 11 de agosto de 2024 no Finkenwerder Hof
Retiro de meio dia em setembro 7º (15h00 - 17h00 30h00)
45. Concerto Mantra no dia 14 de setembro (20h00 - 22h00)
Aguardamos você!
Nesta aula de yoga complementamos o Ashtanga / Power Yoga com elementos dinâmicos da área HIIT. Assim podemos falar de Power Yoga de Alta Intensidade ou HIP – Yoga. O foco está em uma combinação de força e resistência por cerca de 60 minutos. Depois são cerca de 30 minutos de “aquecimento” com alongamentos e relaxamento. A primeira parte é muito poderosa e exigente.
Para quem esta lição é adequada?
Nível 1-3: Esta lição é adequada tanto para iniciantes quanto para alunos avançados. Os asanas individuais e os elementos HIIT podem ser realizados em diferentes níveis. Se você tem pouca experiência com ioga, geralmente deve ser esportivo/em forma.
Se tiver alguma dúvida, entre em contato conosco: [email protected]
Esta aula de ioga é oferecida gratuitamente. .
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