How We Communicate Under Stress

Sua regulação interna + sua comunicação externa. Modelo de comunicação de processos e ferramentas do sistema nervoso para melhor colaboração. Modelo.

​Descrição do evento

​Quando estamos sob estresse, nossos cérebros e corpos entram em modo de sobrevivência, assim como nossa comunicação.

​Você já percebeu que quando a pressão aumenta, algumas pessoas se tornam excessivamente controladoras, outras se retraem e algumas explodem? Não é aleatório: é a biologia e a personalidade interagindo em tempo real.

​Nesta sessão interativa de 90 minutos, Irene, coach fundadora e de liderança, e Marcelina, coach cerebral e de liberação de estresse se unem para explorar como o estresse muda a maneira como pensamos, sentimos, nos conectamos e comunicar.

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Juntos, descobriremos:

• ​O que acontece em seu sistema nervoso quando o estresse chega— e por que seu cérebro pode “ficar off-line” de repente.
• ​Como diferentes modelos de comunicação (PCM) reagem e se comunicam sob pressão.
• ​Como reconhecer seus próprios sinais iniciais de estresse, tanto fisiológicos quanto comportamentais.
• ​Ferramentas práticas para regular seu sistema nervoso e reconectar-se de forma eficaz, mesmo quando as tensões aumentam.

​Você sairá com uma compreensão mais clara de seus próprios padrões de estresse, técnicas simples de autorregulação e estratégias de comunicação que promovem calma, clareza e conexão. no trabalho e na vida.

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🕒 Duração

​90 minutos - interativo, esclarecedor e baseado em aplicações da vida real.

​👥 Isto é para você se:

• ​Você deseja reduzir falhas de comunicação e conflitos profissionais e relacionamentos pessoais
• ​Você quer aprender a dizer o que quer mesmo em situações estressantes
• ​Você quer entender seus padrões de comunicação de estresse, seu comportamento e padrões de pensamento quando está sob estresse
• ​Você está curioso para saber por que você “se torna outra pessoa” quando estressado
• ​Você quer ferramentas práticas para permanecer calmo, presente e ainda se comunicar de forma eficaz
• ​Você valoriza o bem-estar e a alegria desempenho

​🎯 Conclusões

• ​Consciência de sua fisiologia de estresse e reações baseadas em personalidade.
• ​Ferramentas para passar da reatividade para a capacidade de resposta.
• ​Linguagem e estratégias para diminuir a escalada e se conectar, mesmo em momentos de alto estresse.
• ​Uma compreensão clara de seu PCM primário type
• ​Consciência sobre seus gatilhos pessoais de estresse e sinais de alerta
• ​Um kit de ferramentas de estratégias somáticas e de comunicação adaptadas à sua resposta ao estresse
• ​Habilidades para melhorar a colaboração mesmo em momentos de alta pressão
• ​Mais opções de como você se apresenta no trabalho e na vida

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Não importa sua função ou posição, este workshop é para você. Todos vivemos e trabalhamos entre pessoas – quer você gerencie uma equipe, colabore com colegas, trabalhe em RH, interaja com clientes ou parceiros, ou simplesmente queira crescer como ser humano. Todos podem se beneficiar com isso!

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Sobre seus facilitadores

​Irene é uma empreendedora em série e coach de liderança, especializada em fundadores, líderes de equipe e gerentes intermediários. Ela trabalhou em IA e blockchain e saiu com sucesso de um negócio de edtech. Irene é a fundadora da Rizing, uma plataforma de coaching que apoia líderes em escalações, e cocriadora Unfiltered Borderless Womxn Society, uma comunidade que capacita os membros a transformar a disrupção da IA em oportunidades enquanto elevam suas habilidades e mentalidades e.

​Marcelina é facilitadora de bem-estar e fundadora do Heart(Work)Space, especializada em alívio de estresse, regulação do sistema nervoso, esgotamento prevenção e trazendo ferramentas práticas corpo-mente para as rotinas diárias. Ela apoia indivíduos, equipes e fundadores no fortalecimento de sua autoconsciência e resiliência, ajudando-os a sair do piloto automático e a começar a escolher o que realmente os serve. Ela também é professora de ioga e meditação certificada.