Inner Flow Chen Tai Chi

Você está interessado na prática do Tai Chi e está encontrando algo mais profundo nesta adorável arte? Experimente Chen Tai Chi.

Treinamos todas as terças-feiras, das 18h às 19h, no **[o](https://www.google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.4892364,-122.7911558,551m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1s0x 54950d2094076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122.7885809!16s% 2Fg%2F11tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**[ ](https://www.google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.4892364,-122.7911558,551m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1s0x54950d20 94076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122.7885809!16s%2Fg%2F11 tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**[Elizabeth - Estúdio Mente e Movimento, Beaverton](https://www.google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.4892364,-122.7911558,551m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6! 3m5!1s0x54950d2094076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122,7 885809!16s%2Fg%2F11tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASA FQAw%3D%3D)[.](google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.5510995,-122.83319,4404m/data=!3m1!1e3!4m6!3m5!1s0x54950 d2094076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122.7885809!16s%2F g%2F11tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**

A aula é adequada para todas as idades. Se você tem alguma experiência com Tai Chi ou Chen Tai Chi, poderá explorar não apenas os movimentos, mas também os princípios com mais detalhes. Traga seus sapatos internos ou meias antiderrapantes.

**Para novos alunos, temos um Especial de Ano Novo: primeira semana por 22$.** Reserve sua primeira aula no MeetUp por 22$ - é a sua **Semana de Introdução**, quando você poderá assistir a todas as aulas de Chen Tai Chi e Qi Gong do Inner Flow Center pelo preço de uma aula. Veja a programação em: [https://www.innerflowtaichi.com/](https://www.innerflowtaichi.com/classes-beaverton)

Vamos explorar juntos os segredos do Tai Chi Estilo Chen.

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**O que é Chen Tai Chi?**
Chen Tai Chi é o estilo mais antigo e original de Taijiquan, com profundo conhecimento dos princípios internos do Tai Chi, que o leva a mover seu corpo como uma unidade harmoniosa, equilibrá-lo no centro e fortalecer seu núcleo e sua mente. Não é um exercício rápido e instantâneo, mas sim um exercício de longo prazo com benefícios para o corpo, a mente e o espírito.

Durante a aula fazemos alongamentos de Tai Chi, preparamos exercícios, fazemos Qi Gong curto e praticamos os movimentos da forma Chen Tai Chi 18.