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InSOMNIA - ako si poradiť s nespavosťou (workshop)
InSOMNIA - como lidar com a insônia (workshop)
Evento por: Spirit Atelier
Localização: Píla, Bratislava - Jarovce
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Quando as noites duram mais que os dias...
A insônia, ou insônia, é um distúrbio do sono em que a pessoa tem dificuldade em adormecer, acorda com frequência ou dorme muito superficialmente, de modo que não se sente descansada, não tem energia.
Insônia não é apenas não conseguir adormecer.
É revirar e revirar interminavelmente na cama, pensamentos que não querem desligar à noite, acordar no meio da noite e fadiga que o acompanha o dia todo.
Você sabe disso?
-️ Constantemente olhando para o relógio.
- Pensamentos que começam exatamente quando você precisa adormecer.
- Sentir-se pela manhã como se não tivesse dormido nada.
Em nosso workshop holístico sobre insônia, veremos juntos por que isso acontece e o que você pode fazer para impedir que o sono seja um sono noturno. praga, mas ele foi mais uma vez seu agradável companheiro e o ajudou a ganhar energia para o dia seguinte.
Você levará para casa muitas técnicas e ferramentas de yoga, Ayurveda e diversas abordagens terapêuticas que o ajudarão a devolver a paz e a facilidade para adormecer e dormir.
Quando: 15/11/2025 das 21h às 12h30
Onde: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Bratislava
Preço: 49 EUR
Reserva: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e
A insônia, ou insônia, é um distúrbio do sono em que a pessoa tem dificuldade em adormecer, acorda com frequência ou dorme muito superficialmente, de modo que não se sente descansada, não tem energia.
Insônia não é apenas não conseguir adormecer.
É revirar e revirar interminavelmente na cama, pensamentos que não querem desligar à noite, acordar no meio da noite e fadiga que o acompanha o dia todo.
Você sabe disso?
-️ Constantemente olhando para o relógio.
- Pensamentos que começam exatamente quando você precisa adormecer.
- Sentir-se pela manhã como se não tivesse dormido nada.
Em nosso workshop holístico sobre insônia, veremos juntos por que isso acontece e o que você pode fazer para impedir que o sono seja um sono noturno. praga, mas ele foi mais uma vez seu agradável companheiro e o ajudou a ganhar energia para o dia seguinte.
Você levará para casa muitas técnicas e ferramentas de yoga, Ayurveda e diversas abordagens terapêuticas que o ajudarão a devolver a paz e a facilidade para adormecer e dormir.
Quando: 15/11/2025 das 21h às 12h30
Onde: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Bratislava
Preço: 49 EUR
Reserva: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e