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Integrity.workshop: Joga, dych a emócie s Terez Greškovou v Žiline (Pilates4u)
Integrity.workshop: Yoga, respiração e emoções com Terez Grešková em Žilina (Pilates4u)
Evento por: Integrity.studio
Localização: Zilina Diamond Way Buddhist Center, Andreja Kmeťa 1, Žilina
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Temas: Yoga
Sobre o evento
Terez Grešková está retornando lentamente da Índia e sua primeira viagem será para nós no INTEGRITY.STUDIO. 💚
Ela preparou para você um workshop de Yoga, Respiração e Emoções, no qual ela não apenas irá guiá-lo através dos asanas, mas conectará a prática de yoga, respiração consciente e kriya do Himalaia em uma jornada emocional experiencial rumo ao autoconhecimento.
Através do trabalho consciente com o corpo e a respiração com Terez, você sairá de sua zona de conforto, mas também de suas limitações e se abrirá para a energia vital que está adormecida em você. para cada um de nós.
O workshop acontecerá no dia 23.3. das 17h30 às 19h30.
O preço é de 30 euros.
Pode inscrever-se por mensagem privada ou por e-mail para [email protected]
Mais sobre o workshop Yoga, Respiração e Emoções: Renascimento do seu novo eu
Aula que visa libertar o que pertence ao passado, desapego e purificação, seja espaço, relações ou emoções. O passado muitas vezes nos mantém em algemas das quais só nós podemos nos libertar. Idéias sobre o que deveríamos ser, que identidade construímos sobre nós mesmos e como nos apresentamos criaram para nós uma certa “imagem”, e tentar nos encaixar constantemente nesta fórmula apesar de estarmos em constante mudança e termos o direito de mudar nossa opinião ou expressão é a mesma prisão. Da mesma forma, levar em conta o que o nosso entorno pensa e como nos julgam e o que esperam de nós é igualmente tóxico.
Se o nosso entorno nos percebe como fracos, vulneráveis, quietos, sem opinião, constantemente adaptáveis, mesmo às custas de nossa própria saúde e felicidade,... etc., esse ambiente exigirá constantemente que permaneçamos assim. E cabe a nós criar uma mudança autêntica, uma nova radiação e estabelecer limites sem medo de rejeição.
Graças a essa integração do que foi, criamos espaço para novas possibilidades, novos projetos, novos relacionamentos. Isso cria nosso novo eu e um novo cenário, uma certa recalibração do nosso campo energético, que atrai exatamente o que precisa.
O workshop é prático e combina prática de yoga, respiração consciente e kriya do Himalaia em uma jornada emocional experiencial rumo ao autoconhecimento. Através do trabalho consciente com o corpo e a respiração, saímos da zona de conforto, mas também das nossas limitações, e abrimo-nos à energia vital que está adormecida em cada um de nós. Esta energia tem uma dimensão curativa e até transcendental que leva à paz interior, ao equilíbrio e à integridade.
Sobre Terez Grešková em resumo
Terez pratica ioga há muitos anos. Para ela, o yoga não começa e termina apenas com exercícios, é uma jornada e um estilo de vida para toda a vida, que inclui a autodescoberta a nível físico, mental-emocional e espiritual, mas também a abnegação ao sair das zonas de conforto com o propósito de autodescoberta.
Bio
Terez morou no exterior por quase 8 anos, viajou para a Índia 12 vezes desde 2009 e passou mais de 4 anos lá vida, conhecendo muitos professores que a guiaram neste caminho até agora. Seus principais modelos são Anand Mehrotra de Rishikesh e Stewart Gilchrist de Londres. Outras influências de longo prazo incluem Sivananda Yoga Ashram Center, Himalayan Iyengar Center, Vijay Kumar, BNS Iyengar e muitos outros.
Sua devoção ao yoga se aprofundou depois que a filosofia a ajudou a lidar com a perda de um ente querido. Para ela, o yoga não se trata apenas de posições, mas do estado de espírito de equanimidade que ela cultiva. Durante o exercício, ele dá grande ênfase à respiração e ao yoga como meditação respiratória por movimento, acompanhada de técnicas terapêuticas, e trabalho com emoções. Ele utiliza uma série de técnicas como tecnologias que medeiam uma visão profunda do espaço interior, com o propósito de autodescoberta, o que inclui muitos afastamentos do conforto. O Yoga é ensinado como um método autêntico ligado à história, no contexto moderno da atualidade.
Pode inscrever-se por mensagem privada ou por email para [email protected]
Ela preparou para você um workshop de Yoga, Respiração e Emoções, no qual ela não apenas irá guiá-lo através dos asanas, mas conectará a prática de yoga, respiração consciente e kriya do Himalaia em uma jornada emocional experiencial rumo ao autoconhecimento.
Através do trabalho consciente com o corpo e a respiração com Terez, você sairá de sua zona de conforto, mas também de suas limitações e se abrirá para a energia vital que está adormecida em você. para cada um de nós.
O workshop acontecerá no dia 23.3. das 17h30 às 19h30.
O preço é de 30 euros.
Pode inscrever-se por mensagem privada ou por e-mail para [email protected]
Mais sobre o workshop Yoga, Respiração e Emoções: Renascimento do seu novo eu
Aula que visa libertar o que pertence ao passado, desapego e purificação, seja espaço, relações ou emoções. O passado muitas vezes nos mantém em algemas das quais só nós podemos nos libertar. Idéias sobre o que deveríamos ser, que identidade construímos sobre nós mesmos e como nos apresentamos criaram para nós uma certa “imagem”, e tentar nos encaixar constantemente nesta fórmula apesar de estarmos em constante mudança e termos o direito de mudar nossa opinião ou expressão é a mesma prisão. Da mesma forma, levar em conta o que o nosso entorno pensa e como nos julgam e o que esperam de nós é igualmente tóxico.
Se o nosso entorno nos percebe como fracos, vulneráveis, quietos, sem opinião, constantemente adaptáveis, mesmo às custas de nossa própria saúde e felicidade,... etc., esse ambiente exigirá constantemente que permaneçamos assim. E cabe a nós criar uma mudança autêntica, uma nova radiação e estabelecer limites sem medo de rejeição.
Graças a essa integração do que foi, criamos espaço para novas possibilidades, novos projetos, novos relacionamentos. Isso cria nosso novo eu e um novo cenário, uma certa recalibração do nosso campo energético, que atrai exatamente o que precisa.
O workshop é prático e combina prática de yoga, respiração consciente e kriya do Himalaia em uma jornada emocional experiencial rumo ao autoconhecimento. Através do trabalho consciente com o corpo e a respiração, saímos da zona de conforto, mas também das nossas limitações, e abrimo-nos à energia vital que está adormecida em cada um de nós. Esta energia tem uma dimensão curativa e até transcendental que leva à paz interior, ao equilíbrio e à integridade.
Sobre Terez Grešková em resumo
Terez pratica ioga há muitos anos. Para ela, o yoga não começa e termina apenas com exercícios, é uma jornada e um estilo de vida para toda a vida, que inclui a autodescoberta a nível físico, mental-emocional e espiritual, mas também a abnegação ao sair das zonas de conforto com o propósito de autodescoberta.
Bio
Terez morou no exterior por quase 8 anos, viajou para a Índia 12 vezes desde 2009 e passou mais de 4 anos lá vida, conhecendo muitos professores que a guiaram neste caminho até agora. Seus principais modelos são Anand Mehrotra de Rishikesh e Stewart Gilchrist de Londres. Outras influências de longo prazo incluem Sivananda Yoga Ashram Center, Himalayan Iyengar Center, Vijay Kumar, BNS Iyengar e muitos outros.
Sua devoção ao yoga se aprofundou depois que a filosofia a ajudou a lidar com a perda de um ente querido. Para ela, o yoga não se trata apenas de posições, mas do estado de espírito de equanimidade que ela cultiva. Durante o exercício, ele dá grande ênfase à respiração e ao yoga como meditação respiratória por movimento, acompanhada de técnicas terapêuticas, e trabalho com emoções. Ele utiliza uma série de técnicas como tecnologias que medeiam uma visão profunda do espaço interior, com o propósito de autodescoberta, o que inclui muitos afastamentos do conforto. O Yoga é ensinado como um método autêntico ligado à história, no contexto moderno da atualidade.
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