Integrity.workshop: Joga, dych a emócie: Sebaláska s Terez

O workshop Yoga, respiração e emoções: O amor próprio está focado na conexão interior com sua verdadeira natureza. Olharemos profundamente para dentro e aceitaremos nossa luz e sombras na integridade de nosso valor próprio.

O workshop combina prática de yoga, respiração consciente e kriya do Himalaia em uma jornada emocional experiencial que leva à autoaceitação na luz e na sombra. Graças a esta integração, despertamos a nossa força interior, autoestima, amor próprio e expressão autêntica. Através do trabalho consciente com o corpo e a respiração, saímos da zona de conforto e nos abrimos para a energia vital que está adormecida em cada um de nós. Esta energia tem uma dimensão curativa e até transcendental que leva à paz interior, ao equilíbrio e à integridade. Essa integridade se aprofunda e gradualmente nos conecta com o mundo exterior, com todos e tudo ao nosso redor.

PROFESSOR

Terez Grešková é um importante instrutor eslovaco que pratica ioga há 20 anos. Ela morou no exterior por quase 8 anos, onde conheceu muitos professores reconhecidos mundialmente, viajou para a Índia 13 vezes desde 2009 e passou mais de 4 anos de sua vida lá.

Sua devoção ao yoga se aprofundou depois que essa filosofia a ajudou a lidar com eventos e traumas da vida, bem como com a dor de perder um ente querido. Para ela, o yoga não é, portanto, apenas uma questão de posições, mas um estado de espírito de equilíbrio, que ela cultiva.

Durante o exercício, ela dá grande ênfase à respiração e ao yoga como meditação de respiração em movimento, acompanhada de técnicas terapêuticas, e de trabalho com emoções. O Yoga é ensinado como um método autêntico conectado à história, no contexto moderno da atualidade.

Data:
18. Junho de 2026 · 17h30
Preço:
30,00 EUR / lugar
Lugares disponíveis:
limitados

Mais informações e reservas: https://www.integritystudio.sk/workshopy/joga-dych-a-emocie-sebalaska-s-terez/