Intervalový tréning

🏃 Treinamento de intervalos de amigos: Melhor que a Internet em 90-KKY 🔥🏃‍♂️
(... começa lentamente, mas então ele o exclui completamente)
Hi Herói de Country,
Terça -feira, 15 de julho de 2025
🕠 sobre quanto? 17:30 (hora de já está abafada, mas dói menos do que pela manhã)
📍 Onde? Antes da Faculdade de Educação Física e Esportes
(apenas venha - você vai correr de qualquer maneira)

Programa:
Warm -up: Naoko discreto, mas alguns deles suam
intervalos: seções curtas cheias de crise existencial
Relax: Conceito teórico entre intervalos. (repetido toda semana)

Traga:
- sapatos que podem lidar com suas decisões
- água (ou coragem elixir)
- fé que pausas são reais
- pelo menos um joelho saudável (opcional)

All -you-an -al -Eat Buffet. Mesmo para aqueles que não sabem o que são intervalos - você aprenderá rapidamente. Muito rapidamente.

Venha, ria (primeiro), expire (então), morra um pouco (talvez).
Estamos ansiosos por você!