Intro to Ashtanga Vinyasa Yoga

Junte-se a nós para uma experiência imersiva no Ashtanga Vinyasa Yoga, uma prática dinâmica que combina respiração, movimento e alinhamento preciso. Nesta aula, exploraremos os princípios fundamentais do Ashtanga Vinyasa Yoga. Quer você seja novo no yoga ou já tenha uma prática estabelecida, esta sessão o ajudará a aprofundar sua compreensão e conexão com seu corpo e respiração. Venha juntar-se à nossa comunidade de praticantes de Ashtanga Vinyasa Yoga em Lisboa e embarque numa viagem de autodescoberta e transformação. Todos os níveis são bem-vindos. Por favor, traga seu tapete de yoga e uma mente aberta ✨