"ITčkári v legínach" kurz Fyziojogy

💻 Você programa o dia todo, correio, clica, estuda e, no final do dia, sente seu corpo correndo no Windows 95?
Um centro disfuncional do corpo, uma traseira picada, uma dor no pescoço e toda essa mente que não consegue processar dados? Eficaz - sem "sistema de queda" após um longo dia para o PC.

👨‍💻 O que te espera? corpo.
✅ Você oferece um poder funcional para ajudá -lo a sobreviver (e sobreviver em saúde) pelos próximos anos em um trabalho sedentário. pescoço.

🔧 Quais ferramentas usaremos? Dobra seu corpo de volta como um sistema bem programado.

📅 Quando e onde? de 2.4. a 7.5.2025
no estudo PL em Hronského 10 em Košice. Mesmo se você não trabalhar nele, mas gaste horas atrás de um computador, acima dos livros ou do estresse, este curso é para você. Você será acompanhado por Adriana Špitaliková, professora de ioga certificada com 9 anos de prática, o fundador Creative Yoga Studio agora sob o nome Adris Yoga.