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Jednodňový intenzívny kurz sebaobrany: zmiešaná skupina
Curso intensivo de autodefesa de um dia: grupo misto
Evento por: ZA SEBA sebaobrana
Localização: Oddiel JUDO TJ Sokol Bratislava I, Vinohrady, Sokolská, Bratislava - Staré Mesto
Ingressos: Obter ingressos
Sobre o evento
“Não sabia o que dizer ou fazer” é um sentimento que muitos de nós encontramos em situações desagradáveis – seja gritar na rua, brigar em um bar, tocar em pessoas que (não) conhecemos ou pressão da família ou parceiros. Mas isso pode mudar!
Aprenda 5 princípios de autodefesa em 5 horas
Vamos nos concentrar principalmente na autodefesa verbal e na comunicação assertiva nos cenários mais comuns (definindo! limites com estranhos e pessoas próximas em situações indesejadas).Também aprenderemos 2 técnicas simples de autodefesa física.
Incentivar a autodefesa ZA SEBA não se concentra apenas no corpo e na luta física, mas também sobre estratégias de comunicação e oportunidades de ajuda do meio ambiente (amigos mais próximos, amigos, ajuda profissional).
O curso é destinado a todas as pessoas a partir de 14 anos, independente de aptidão física, altura, peso, visão de mundo ou orientação. A única condição é o desejo de aprender a trabalhar com sua intuição, mente e corpo para fins de autodefesa. :00
Local do curso: TJ Sokol, Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto.
Preço: 65€
O número de pessoas é limitado.
Aprenda 5 princípios de autodefesa em 5 horas
Vamos nos concentrar principalmente na autodefesa verbal e na comunicação assertiva nos cenários mais comuns (definindo! limites com estranhos e pessoas próximas em situações indesejadas).Também aprenderemos 2 técnicas simples de autodefesa física.
Incentivar a autodefesa ZA SEBA não se concentra apenas no corpo e na luta física, mas também sobre estratégias de comunicação e oportunidades de ajuda do meio ambiente (amigos mais próximos, amigos, ajuda profissional).
O curso é destinado a todas as pessoas a partir de 14 anos, independente de aptidão física, altura, peso, visão de mundo ou orientação. A única condição é o desejo de aprender a trabalhar com sua intuição, mente e corpo para fins de autodefesa. :00
Local do curso: TJ Sokol, Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto.
Preço: 65€
O número de pessoas é limitado.
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