Jednodňový kurz sebaobrany

"Eu não sabia o que dizer ou fazer", há uma sensação de que muitos de nós encontramos em situações desagradáveis, seja gritando na rua, insultando comentários, toques indesejados de pessoas que conhecemos ou pressionamos de uma família ou de um parceiro. No entanto, isso pode mudar!

Aprenda 5 princípios de defesa automática em 5 horas!
Em um curso intensivo de um dia de incentivar a defesa da auto -defesa, nos concentraremos principalmente na defesa verbal, delimitando espaço pessoal para estranhos e pessoas próximas em situações indesejadas). Também aprenderemos o básico da defesa física.

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As mulheres precisam de autodefesa que aborda os problemas e perigos que encontram. É por isso que a auto -defesa encorajadora não se concentra apenas no corpo e na luta física, mas também nas estratégias de comunicação e nas possibilidades de ajuda dos arredores (mais próximos, amigos, ajuda profissional). A única condição é aprender a trabalhar com sua intuição, mente e corpo com o objetivo de prejudicar a segurança. Piso
Preço: 65 €
O número de pessoas é limitado.