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JEMNOcit | workshop somatického zkoumání pro ženy
SUBTILEZA | oficina de exploração somática para mulheres
Evento por: Krajinou těla, Šárka Martínková
Localização: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Palestras e debates, Dança
Sobre o evento
Queridas mulheres, continua a exploração de formas de regressar à própria sensibilidade, desta vez na JEMNOcity sintonizada com o outono.
Sobre a capacidade de adaptação às mudanças, sobre a capacidade de captar a sinalização subtil das necessidades do corpo e o ciclo que conduz à sua satisfação.
Sobre uma relação íntima com a terra, sobre a nossa capacidade de relaxar nela e ganhar força.
Sobre a nutrição respiratória no nível celular.
Vamos desacelerar. Nós sintonizamos nossos corpos. Daremos a eles um espaço seguro para ouvir e expressar o que vive dentro de si, que exige atenção e cuidado.
QUADRO PRÁTICO
12. 45 - 13 chegada ao espaço, aterrissagem
13 - 17. 50 somático - dança exploração da liberação na relação com a terra, no ciclo de resposta às necessidades, na SUBTLENCIA. Incluindo o círculo de abertura e encerramento, intervalo de 15 minutos para refresco
17h50 - 18h00, sintonizando a meditação com a dança DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | meditação de integração com dança
Ao desacelerar e cognir o corpo (reconhecimento), abrimos espaço para uma percepção e experiência mais sensível da vida dentro de nós. Cultivamos a capacidade de reconhecer os sinais subtis do corpo, responder-lhes adequadamente e utilizar esta informação valiosa para a autorregulação do sistema nervoso, para a co-regulação nas relações com os outros e com o meio ambiente. Encontramos recursos valiosos internos, ideias que inspiram o movimento para a ação criativa, levando à satisfação das necessidades. A sutileza nos ensina a confiar no que sentimos e a tomar decisões conscientes, para fortalecer nossa própria intuição em um estado de funcionamento normal. br/>REGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO
Capacidade de adaptação flexível a. MUDANÇA
Ao explorar as sutilezas, contaremos com insights do Body Mind Centering, da prática polivagal, de Laban/Bartenieff e do trabalho respiratório. Você pode ou não entrar em cada exercício, tudo de acordo com suas próprias necessidades e limites. Iremos explorar a solo, por vezes em pares, em pequenos grupos, por vezes no contexto de todo o grupo. Ancoramos a experiência na reflexão e na criação criativa, na nomeação. Vamos nos concentrar na transferência prática de experiência e conhecimento para a vida cotidiana, para que você possa se apoiar em seu corpo.
Cores, papel, voz, toque, compartilhamento também terão espaço...
< br/>PREÇO DO OFICINA (13 - 20H):
1. vaga de inscrição e pagamento até 31/10/2024: CZK 1.400.
2. lã até 21/11/2024: CZK 1.700
3. lã no local: CZK 2.000
Inscrições por e-mail: [email protected]
Sua vaga é reservada após o pagamento da taxa de participação. Pedirei que você transfira fundos para a conta 2614690017/3030 com o texto JEMNOcit + seu nome.
Mais informações: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
O workshop acontece com ocupação mínima de 6 participantes.
CANCELAMENTO
0% em cancelamento de inscrição até 31/10/2024
50% até 11/10/2024
100% a partir de 11/10, você será solicitado a pagar o preço total da 2ª onda ou encontrar um substituto para você mesmo
< br/>
SOBRE O MOVIMENTO SOMÁTICO E CONSCIENTE
A pesquisa do movimento somático cria um espaço seguro para a busca ativa em seu corpo - soma. Utiliza ferramentas básicas como respiração, movimento, toque, voz, música e linguagem para aprofundar a consciência da sabedoria do próprio corpo, para conectar as percepções sensoriais e a consciência. Baseia-se nos pilares da desaceleração consciente e, portanto, nas oportunidades de transmitir informações sobre o que está acontecendo dentro e ao redor do corpo. Também depende da atenção direcionada e da consciência das partes do corpo, com base no convite, na necessidade ou no físico. estímulo. E por último, mas não menos importante, no trabalho consciente com a linguagem, ou seja, ancorando a experiência nomeando-a de modo que a experiência leve ao conhecimento e ao desenvolvimento.
EU COMEÇO A PARTIR DE
... treinamento do Corpo Consciente com Rena Milgrom, portanto a partir das direções somáticas da análise do movimento Laban, Fundamentos de Bartenieff, Body Mind Centering, prática Polivagal (atualmente completou 2 anos, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... do treinamento de duas fases concluído de meditação em movimento DANCEmandala Facilitator Training Level 1 e 2 (400h) e dança sagrada feminina SheDance Teacher Training (100h) com Areeradh K- Os Três Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... uma abordagem do homem centrada na alma, inspirada em Bill Plotkin ( Wild Mind Intensivo na Romênia). https://www.animas.org/
... e principalmente de minhas próprias experiências com movimento, que estou envolvido de inúmeras formas desde a infância, numa abordagem consciente, estudos e facilitação de oficinas de dança-movimento desde 2016.
SOBRE O FACILITADOR - Šárka Martínková
Sou um peregrino fiel através interno os externos. Sempre que possível, reúno criatividade, misticismo, incorporação e experiência de pertencer a um todo natural maior. Me fascina a quantidade de informações que nosso corpo nos dará quando nos sintonizarmos com ele e lhe dermos espaço para se revelar. Quantos caminhos e portais infinitos para a conexão com aquilo que está além de nós podem ser explorados. Como alguém pode experimentar e sentir o que a mente sozinha não consegue. Como existe um enorme potencial em cada um de nós que pode ser desembrulhado. E o mais importante, como podemos nos alimentar e curar os lugares que chamam nossa atenção.
Se você quiser perguntar alguma coisa ou discutir o assunto juntos, não hesite em me contatar em sarka@krajinoutela. cz ou tel.: 739648905
Sobre a capacidade de adaptação às mudanças, sobre a capacidade de captar a sinalização subtil das necessidades do corpo e o ciclo que conduz à sua satisfação.
Sobre uma relação íntima com a terra, sobre a nossa capacidade de relaxar nela e ganhar força.
Sobre a nutrição respiratória no nível celular.
Vamos desacelerar. Nós sintonizamos nossos corpos. Daremos a eles um espaço seguro para ouvir e expressar o que vive dentro de si, que exige atenção e cuidado.
QUADRO PRÁTICO
12. 45 - 13 chegada ao espaço, aterrissagem
13 - 17. 50 somático - dança exploração da liberação na relação com a terra, no ciclo de resposta às necessidades, na SUBTLENCIA. Incluindo o círculo de abertura e encerramento, intervalo de 15 minutos para refresco
17h50 - 18h00, sintonizando a meditação com a dança DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | meditação de integração com dança
Ao desacelerar e cognir o corpo (reconhecimento), abrimos espaço para uma percepção e experiência mais sensível da vida dentro de nós. Cultivamos a capacidade de reconhecer os sinais subtis do corpo, responder-lhes adequadamente e utilizar esta informação valiosa para a autorregulação do sistema nervoso, para a co-regulação nas relações com os outros e com o meio ambiente. Encontramos recursos valiosos internos, ideias que inspiram o movimento para a ação criativa, levando à satisfação das necessidades. A sutileza nos ensina a confiar no que sentimos e a tomar decisões conscientes, para fortalecer nossa própria intuição em um estado de funcionamento normal. br/>REGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO
Capacidade de adaptação flexível a. MUDANÇA
Ao explorar as sutilezas, contaremos com insights do Body Mind Centering, da prática polivagal, de Laban/Bartenieff e do trabalho respiratório. Você pode ou não entrar em cada exercício, tudo de acordo com suas próprias necessidades e limites. Iremos explorar a solo, por vezes em pares, em pequenos grupos, por vezes no contexto de todo o grupo. Ancoramos a experiência na reflexão e na criação criativa, na nomeação. Vamos nos concentrar na transferência prática de experiência e conhecimento para a vida cotidiana, para que você possa se apoiar em seu corpo.
Cores, papel, voz, toque, compartilhamento também terão espaço...
< br/>PREÇO DO OFICINA (13 - 20H):
1. vaga de inscrição e pagamento até 31/10/2024: CZK 1.400.
2. lã até 21/11/2024: CZK 1.700
3. lã no local: CZK 2.000
Inscrições por e-mail: [email protected]
Sua vaga é reservada após o pagamento da taxa de participação. Pedirei que você transfira fundos para a conta 2614690017/3030 com o texto JEMNOcit + seu nome.
Mais informações: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
O workshop acontece com ocupação mínima de 6 participantes.
CANCELAMENTO
0% em cancelamento de inscrição até 31/10/2024
50% até 11/10/2024
100% a partir de 11/10, você será solicitado a pagar o preço total da 2ª onda ou encontrar um substituto para você mesmo
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SOBRE O MOVIMENTO SOMÁTICO E CONSCIENTE
A pesquisa do movimento somático cria um espaço seguro para a busca ativa em seu corpo - soma. Utiliza ferramentas básicas como respiração, movimento, toque, voz, música e linguagem para aprofundar a consciência da sabedoria do próprio corpo, para conectar as percepções sensoriais e a consciência. Baseia-se nos pilares da desaceleração consciente e, portanto, nas oportunidades de transmitir informações sobre o que está acontecendo dentro e ao redor do corpo. Também depende da atenção direcionada e da consciência das partes do corpo, com base no convite, na necessidade ou no físico. estímulo. E por último, mas não menos importante, no trabalho consciente com a linguagem, ou seja, ancorando a experiência nomeando-a de modo que a experiência leve ao conhecimento e ao desenvolvimento.
EU COMEÇO A PARTIR DE
... treinamento do Corpo Consciente com Rena Milgrom, portanto a partir das direções somáticas da análise do movimento Laban, Fundamentos de Bartenieff, Body Mind Centering, prática Polivagal (atualmente completou 2 anos, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... do treinamento de duas fases concluído de meditação em movimento DANCEmandala Facilitator Training Level 1 e 2 (400h) e dança sagrada feminina SheDance Teacher Training (100h) com Areeradh K- Os Três Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... uma abordagem do homem centrada na alma, inspirada em Bill Plotkin ( Wild Mind Intensivo na Romênia). https://www.animas.org/
... e principalmente de minhas próprias experiências com movimento, que estou envolvido de inúmeras formas desde a infância, numa abordagem consciente, estudos e facilitação de oficinas de dança-movimento desde 2016.
SOBRE O FACILITADOR - Šárka Martínková
Sou um peregrino fiel através interno os externos. Sempre que possível, reúno criatividade, misticismo, incorporação e experiência de pertencer a um todo natural maior. Me fascina a quantidade de informações que nosso corpo nos dará quando nos sintonizarmos com ele e lhe dermos espaço para se revelar. Quantos caminhos e portais infinitos para a conexão com aquilo que está além de nós podem ser explorados. Como alguém pode experimentar e sentir o que a mente sozinha não consegue. Como existe um enorme potencial em cada um de nós que pode ser desembrulhado. E o mais importante, como podemos nos alimentar e curar os lugares que chamam nossa atenção.
Se você quiser perguntar alguma coisa ou discutir o assunto juntos, não hesite em me contatar em sarka@krajinoutela. cz ou tel.: 739648905