Jivamukti Master Class s Annou Ribanskou

A aula de Jivamukti Yoga apresenta ensinamentos clássicos de yoga para a pessoa moderna, que podem ser praticados dentro e fora do tatame. Cada mês nos baseamos no tema do ensaio do mês, que está relacionado com cantar e tocar harmônio (conversar mantras); trabalho respiratório (pranayama); sequências fluidas e pensativas no estilo vinyasa; uma playlist temática, cuidadosamente selecionada e bombada; auxilia em cargos; relaxamento (savasana) e meditação. Tudo isso é o que faz das aulas de Jivamukti Yoga o que são. Profundo e ao mesmo tempo lúdico com um único objetivo, alcançar o Yoga como um estado.

Cada lição inclui cinco princípios importantes nos quais o método Jivamukti Yoga se baseia durante a prática dentro e fora do tatame:< br/>
1. Ahimsa (não-violência)
2. Bhakti (devoção)
3. Nada (música)
4. Dhyana (meditação)
5. Shastra (antigos textos filosóficos e práticos)

Se você é um iniciante, confuso sobre a diferença entre vrkshasana (postura da árvore) e shirshasana (posição de cabeça), ou um praticante avançado que consegue colocar os dois pés nos bastidores , As aulas abertas do Jivamukti Yoga recebem você calorosamente, pois são abertas a praticantes de todos os níveis (e de todos os seres). Mesmo assim, os alunos do nível inicial devem saber que nem sempre há espaço nas aulas para explicar detalhadamente todos os asanas e transições; ele recomenda, portanto, que os alunos que estão começando frequentem aulas adequadas para iniciantes desde o início.