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Jóga a otužovanie
Ioga e endurecimento
Evento por: Joga Premena
Localização: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Ingressos: Obter ingressos
Esportes, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
https://jogapremena.sk/events/joga-otuzovanie/
Sobre o curso < br/>O curso combina 2 lindas disciplinas, yoga e fortalecimento. Você não precisa ter experiência com nenhum deles, apenas interesse, eu cuido do resto. Eles estão unidos pelo apoio à saúde física e mental, à imunidade e também à alegria dos desafios e da superação.
Estaremos sempre a 45 min. exercício e no final entraremos na água por cerca de 5 minutos. Deve, portanto, levar fato de banho, toalha e tapete para fazer exercício. Começaremos em setembro, quando a água ainda estará agradável e irá esfriar gradativamente. Então não se preocupe, seu corpo vai se acostumar. O exercício será rápido, visando o aquecimento, a recuperação e o início do novo dia. Claro, com orientação e ajuda profissional, para que mesmo novos participantes possam aprender a se exercitar de maneira saudável e adequada. Aprenderemos um exercício dinâmico de saudação ao sol e asanas básicos de ioga, adequados para a saúde da coluna e para iniciar a consciência e o metabolismo. Além disso, como respirar de maneira adequada e saudável durante o exercício, mesmo em água fria.
https://jogapremena.sk /eventos/treinamento de ioga/
Sobre o curso < br/>O curso combina 2 lindas disciplinas, yoga e fortalecimento. Você não precisa ter experiência com nenhum deles, apenas interesse, eu cuido do resto. Eles estão unidos pelo apoio à saúde física e mental, à imunidade e também à alegria dos desafios e da superação.
Estaremos sempre a 45 min. exercício e no final entraremos na água por cerca de 5 minutos. Deve, portanto, levar fato de banho, toalha e tapete para fazer exercício. Começaremos em setembro, quando a água ainda estará agradável e irá esfriar gradativamente. Então não se preocupe, seu corpo vai se acostumar. O exercício será rápido, visando o aquecimento, a recuperação e o início do novo dia. Claro, com orientação e ajuda profissional, para que mesmo novos participantes possam aprender a se exercitar de maneira saudável e adequada. Aprenderemos um exercício dinâmico de saudação ao sol e asanas básicos de ioga, adequados para a saúde da coluna e para iniciar a consciência e o metabolismo. Além disso, como respirar de maneira adequada e saudável durante o exercício, mesmo em água fria.
https://jogapremena.sk /eventos/treinamento de ioga/