Joga & bolesť krížov

Como se exercitar para que o yoga o ajude - não prejudicial.

A dor cruzada é a causa mais comum de incapacidade para o trabalho no mundo. Até 60-80 % das pessoas experimentarão pelo menos uma vez em suas vidas. atitude.

Como nos comportamos na prática? De que é a nossa abordagem decorre? Quais motivos e fórmulas nos levam ao tapete e fora dele? Sensibilidade um ao outro

Juntos, passaremos por um conjunto de ioga focado em:

- estabilidade de cruzamentos, pelve e centro do corpo

- mobilidade lombar e espinha torácica

Leve a vida cotidiana - em casa, no trabalho, no trabalho, no trabalho. você mesmo. 2025;