JÓGA JAKO TERAPIE - seminář s Lenkou Oravcovou

Para que a prática do yoga seja uma verdadeira terapia, para corrigir desequilíbrios e conectar os componentes individuais da individualidade, é necessário conhecer os conceitos básicos do yoga e os princípios do movimento natural e da respiração no seu contexto mútuo.

Ofereço compartilhar minha compreensão adquirida através da conexão entre yoga, yogaterapia e métodos fisioterapêuticos modernos (cinesiologia do desenvolvimento, anatomia integral e biotensegridade).

CONTEÚDO:

– Anatomia integral, sistema de movimento como sistema de tensegridade, cadeias musculares e funções do tecido conjuntivo (fáscia).
– Níveis de controlo do movimento e sua ligação com o yoga panchakosha, padrões básicos de movimento, importância da propriocepção e do movimento consciente. órgãos, regras para conectar a respiração com o movimento.
– Diagnóstico básico de postura corporal, respiração e movimento; usando princípios simples para definir asanas/postura de maneira ideal.
- Regras terapêuticas e os exercícios mais importantes para partes individuais do corpo.
- Regras para construir uma aula de ioga "saudável".

PARA QUEM:

Este seminário temático é adequado tanto para professores de yoga como para não-professores com longa prática que já perceberam que "às vezes menos é mais" e que melhor qualidade.

HORÁRIO PRETENDIDO:

Sábado
– 10h00 – 18h00
Domingo
– 9h: 00h00 – 16h00 :00

Além do intervalo para almoço, também haverá intervalos mais curtos de 10 a 15 minutos durante a aula.

DATA:
– Sábado 9. - Domingo, 10 de novembro de 2024, instalações disponíveis (2 banheiros, chuveiros, cozinha compacta)

PROFESSOR:
Lenka Oravcová

PREÇO:
total 3500 incl. IVA (depósito de 1.500 CZK, sobretaxa de 2.000 CZK)

INSCRIÇÃO:
Sua vaga está reservada após preencher o formulário de inscrição em www.jemnysvet. cz e pagamento do adiantamento contra a fatura que lhe será enviada por e-mail.