JÓGA NA MALOSTRANSKÉ STŘEŠE

Quer ter uma experiência única? Venha conosco ao telhado mais bonito de Praga para aproveitar ao máximo a magia do momento.
O cenário da ioga em Praga tradicionalmente muda de estúdios para parques e telhados durante o verão. Não somos exceção, por isso este ano temos o prazer de convidá-lo para o telhado mais bonito de Praga.

Perto de São Nicolau, à sombra do Castelo de Praga. Bem na cobertura do ginásio Malostranské, na rua Josefská, realizaremos 6 aulas de yoga (90 min.), sempre com uma intenção diferente.

O QUE ESPERA POR VOCÊ?

A partir de 20.5. para 24,6. sempre nos encontraremos a partir das 19h. às 20h30 Portanto, você pode contar com um total de 6 aulas exclusivas.

Diferentes estilos de aulas, diferentes palestrantes, sempre uma experiência única.

PROGRAMA:

20. 5. Janka Laura Timsová - Fluxo ao ar livre

27. 5. Veronika Carmanová - Fluxo Yin e Yang

3. 6. Lucie Soukupová e Veronika Krohová – Aulas beneficentes em apoio à associação Karma Srdcem, que oferece aulas gratuitas de ioga para pacientes oncológicos

10. 6. Dara Rakovčík – Verão Yin Yoga

17. 6. Nikol Maio - Fluxo a céu aberto

24. 6. Veronika Carmanová – Aulas beneficentes em apoio à associação Karma Srdcem, que oferece aulas gratuitas de yoga para pacientes com câncer Onco yoga para pacientes com câncer.

INFORMAÇÕES PRÁTICAS:

As aulas devem ser agendadas com antecedência e pagas através do nosso SISTEMA DE RESERVAS. Não é possível assistir a uma aula sem reserva e pagamento.

Traga seu próprio tapete e possivelmente outros auxílios. Não haverá equipamentos de yoga no local.

Em caso de mau tempo, a aula acontecerá dentro do ginásio.

A aula poderá ser cancelada com até 24 horas de antecedência.

20. 5. Fluir sob o céu aberto
Convidamos você para um fluxo de yoga ao ar livre, no telhado único de Malostranska, onde a cidade se abre com sua beleza de torres altas. Enquanto você se entrega à onda de movimento e respiração, você será o centro de um choque mágico da história de Praga. Ao ar livre, num espaço que se cura sozinho, vou conduzi-lo através de uma aula de ioga, onde o início será uma comparação precisa e alongamento de segmentos individuais do corpo. Destaco a respiração consciente, suave e gentil, que o conduzirá por uma passagem de asanas que se encaixam naturalmente e surgem uns dos outros com base na lógica dos movimentos e necessidades do corpo. A onda de diversão garantida pela sua concentração desliga a mente e aprofunda a experiência no asana. Terminaremos a aula com relaxamento e consciência do nosso corpo sutil.

27. 5. Fluxo Yin e Yang

3. 6. Aula de caridade - Viagem ao coração
Convidamos você para uma aula de ioga de verão em um dos telhados mais bonitos de Praga.
O telhado Malostranska com vista para o Castelo de Praga e arredores se tornará mais uma vez um lugar de silêncio, respiração e retorno a si mesmo. Um fluxo suave e gentil espera por você, que permitirá que o corpo respire e a mente desacelere.

Dois instrutores sensíveis e gentis irão guiá-lo com atenção e cuidado - para que cada movimento se torne um toque e cada momento uma pequena parada.

Permita-se ser. Permita-se sentir. Permita-se voltar a si mesmo - bem acima da cidade, mas bem no fundo.

10. 6. Yin yoga
Desfrute de uma noite de verão de desaceleração, silêncio e relaxamento profundo, bem acima da agitação da cidade, com uma vista deslumbrante da antiga Praga. O Yin yoga no telhado do Malostran é um convite ao descanso, ao retorno a si mesmo e à dissolução suave da tensão no corpo e na mente. Yin yoga é uma prática calma e meditativa em que permanecemos muito tempo em posições e deixamos o corpo relaxar gradualmente. Atua nas camadas profundas da fáscia, articulações e ligamentos, apoia a flexibilidade natural e harmoniza o sistema nervoso. É ideal para quem se sente cansado, estressado, sobrecarregado ou simplesmente deseja uma parada consciente. A aromaterapia suave irá guiá-lo durante toda a sessão – óleos essenciais cuidadosamente selecionados irão promover relaxamento, acalmar a respiração e uma experiência mais profunda de cada posição. Em combinação com o ar quente do verão, os aromas e a vista de Praga, cria-se um espaço único de regeneração, percepção e paz interior. Você será guiado durante a lição por Dara Rakovčík, que conecta movimento consciente, respiração e aromaterapia em um todo harmonioso. O Yin Yoga esfria, por isso recomendamos que você traga roupas mais quentes e confortáveis, um moletom, meias e talvez até um cobertor para cobrir ou forrar mesmo no verão. Não se esqueça do seu tapete de ioga!

24. 6. Aula de caridade para a associação Karma Srdcem