Joga nidra do hĺbky

Um workshop especial de yoga dedicado ao yoga nidra, uma prática de yoga relaxante-meditativa também chamada de yoga sleep.

Vamos nos presentear com um longo yoga nidra de 40 minutos, que lhe permitirá liberar toda a tensão que você mantém dentro de você (física, emocional, mental...) e se conectar com a essência do seu ser. Graças ao yoga nidra, você se sentirá calmo e nutrido :)

Ao mesmo tempo, falaremos sobre a origem do yoga nidra e explicaremos o que acontece em nós neste estado de ser. Analisaremos os efeitos cientificamente confirmados do yoga nidra em nossa saúde.

Programa
15:00 - 15:30
Bem-vindo e palestra sobre yoga nidra - o que acontece em nós durante o nidra, a origem do yoga nidra, a ciência do yoga nidra

15:30-16:00
Um breve aquecimento e asanas

16h00-16h40
Yoga nidra longo para liberar tensão

16h40-17h00
Discussão durante o chá

O número de vagas é limitado - 15 pessoas.

Preço:
12 euros / pessoa - workshop completo
6 euros / pessoa - apenas yoga nidra longo de 14:00

Reserva obrigatória de lugar através do 0949 174 809.