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Joga pre BEDROVÉ KĹBY - menej bolestí, viac stability a pohody v živote
Yoga para ARTICULAÇÕES DO QUADRIL - menos dor, mais estabilidade e bem-estar na vida
Evento por: Iyengar joga s Veve
Localização: STUDIO SURYA Ltd., Pod záhradami 2455/62, Bratislava - Dúbravka
Discussions and lectures, Health and Wellness
Sobre o evento
Você é um daqueles que passa a maior parte do dia na frente do computador ou no carro e tem dificuldade para sair da cadeira, da cama ou do carro?
Então as aulas de Iyengar Yoga desta semana, focadas especificamente nas 🍀ARTICULAÇÕES DO QUADRIL 🍀, são exatamente o que você precisa.
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Rigidez excessiva na área das articulações do quadril pode causar a problemas como:
🫤 dor lombar,
🫤 problemas nos joelhos e tornozelos,
🫤 postura errada,
🫤 mobilidade limitada.
Posições de ioga destinadas a trabalhar as articulações do quadril:
💜 melhoram a circulação sanguínea,
💜 melhoram a flexibilidade e a amplitude de movimento nos quadris, pernas e costas,
💜 são benéficas para melhorar a postura e o equilíbrio,
💜 reduzem o estresse e promovem a saúde mental e o bem-estar geral...
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Na lições:
👍 Vamos PASSO a PASSO com INSTRUÇÕES DETALHADAS para que você possa se exercitar corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE enquanto se exercita e EXERCITE-SE CONFORME SUAS POSSIBILIDADES ATUAIS.
👍Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, então eles também são ADEQUADOS para aulas INICIANTES.
❤ APRENDA A PRATICAR IOGA COM RESPEITO AO SEU CORPO.❤
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📍ONDE PRATICAMOS?
no estúdio Surya, Pod Záhradami 62 em Dúbravka
🕗 QUANDO?
Quintas-feiras, das 18h às 19h
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🍀 VOCÊ PRECISA SE INSCREVER NA AULA VIA e-mail: [email protected].🍀
Aguardo você. 🙂
Veve
P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com essa prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏
Então as aulas de Iyengar Yoga desta semana, focadas especificamente nas 🍀ARTICULAÇÕES DO QUADRIL 🍀, são exatamente o que você precisa.
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Rigidez excessiva na área das articulações do quadril pode causar a problemas como:
🫤 dor lombar,
🫤 problemas nos joelhos e tornozelos,
🫤 postura errada,
🫤 mobilidade limitada.
Posições de ioga destinadas a trabalhar as articulações do quadril:
💜 melhoram a circulação sanguínea,
💜 melhoram a flexibilidade e a amplitude de movimento nos quadris, pernas e costas,
💜 são benéficas para melhorar a postura e o equilíbrio,
💜 reduzem o estresse e promovem a saúde mental e o bem-estar geral...
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Na lições:
👍 Vamos PASSO a PASSO com INSTRUÇÕES DETALHADAS para que você possa se exercitar corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE enquanto se exercita e EXERCITE-SE CONFORME SUAS POSSIBILIDADES ATUAIS.
👍Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, então eles também são ADEQUADOS para aulas INICIANTES.
❤ APRENDA A PRATICAR IOGA COM RESPEITO AO SEU CORPO.❤
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📍ONDE PRATICAMOS?
no estúdio Surya, Pod Záhradami 62 em Dúbravka
🕗 QUANDO?
Quintas-feiras, das 18h às 19h
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🍀 VOCÊ PRECISA SE INSCREVER NA AULA VIA e-mail: [email protected].🍀
Aguardo você. 🙂
Veve
P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com essa prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏